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孩子不再尿床了
申 易 孩子尿床是许多父母在孩子成长过程中遇到的一大难题。我们也一样。孩子1~2岁的时候,夜里经常尿湿床褥。当时我们也没在意,心想孩子还小,等过一段时间也许会好的。可等到她3岁上幼儿园了,这种情况仍然存在。无奈,只孩子不再尿床了
申 易 孩子尿床是许多父母在孩子成长过程中遇到的一大难题。我们也一样。孩子1~2岁的时候,夜里经常尿湿床褥。当时我们也没在意,心想孩子还小,等过一段时间也许会好的。可等到她3岁上幼儿园了,这种情况仍然存在。无奈,只能在睡前上好闹钟,过几小时就将孩子抱起小便。刚开始几天还行,可时间一长,大人经不住这么折腾,偶尔大意一下,必定造成严重后果。去医院给孩子理疗、敷贴、吃药,甚至进行一些饮食疗法,苦苦忙乎了一阵后,仍未见好转。孩子的尿床不仅给我们的日常生活带来了麻烦,同时对孩子的健康成长也产生了消极的影响。
求教于书本后我们发现,幼儿遗尿是由于在各种刺激因素影响下造成睡眠障碍所致,也就是说,精神因素是导致幼儿遗尿的主要原因。从那时起,我们便对孩子的生活起居等方面进行了特别的“家庭护理”,经过半年多的努力,效果很明显,基本消除了孩子的尿床现象。我们的做法是:
一、养成孩子良好的饮食习惯。合理的饮食规律是克服孩子尿床的一个重要因素。和许多家庭一样,由于工作等原因,我们吃饭往往不定时,尤其是晚餐经常吃得较迟,孩子要“早睡早起”,吃过晚饭一会儿就必须上床睡觉。结果常常是你未睡觉,她先尿床。因此,我们便尽量将孩子的晚餐安排在下午6~7点钟,等到孩子9点钟睡觉前,已经过一次晚饭后的生理排尿过程。双休日及节假日中,白天尽量不给孩子吃零食,特别是高糖、高盐食品,以免孩子不必要地喝下太多的水。晚上尽量少吃流质食物(如稀饭、饮料等),少喝水。孩子生病时,服药时间安排在睡前3~4小时。晚上还要少吃柑橘类、梨、西瓜等利尿的水果。临睡前一定要让孩子小便过后上床,以减少夜间膀胱的潴尿量。
二、培养正确的排尿方式。我们发现,在孩子夜间经常尿床的一段时间里,白天也经常出现“尿裤”现象。因此,白天我们注意孩子小便的间隔时间,尽量提醒孩子是否要小便,并在临小便前有意识地让其“憋尿”5~10分钟,同时提示孩子小便要坐尿盆或去卫生间。晚上睡觉时,准确掌握孩子尿床时间,定时喊醒,并坚持让孩子自己起床去卫生间或坐尿盆。刚开始时,每晚喊醒孩子的次数为2次,一段时间后,适当推后第一次喊醒孩子的时间,最终减为1次。这一过程大约持续1~2个月。以后,再逐渐推迟喊醒孩子的时间,直至养成孩子夜间不排尿的习惯。这一过程中,父母很辛苦,要有足够的耐心,不要随意改变唤醒孩子的时间。
三、建立有规律的睡眠方式。睡眠状况的