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宝宝春季养生饮食小常识:女性春季养生小常识
　　春季天气改变多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的安康，使幼儿在春季削减生病的时机，现介绍几种幼儿保健养生小常识，下面是我整理的宝宝春季养生小常识，欢送阅读。
　　的途径：一是菜中多加些植物油，但留意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
　　
　　儿童摄入过多的糖分不光简单患龋齿还简单影响儿童性格，使其冲动任性、爱发脾气、好哭易闹。但是有一种糖对身体好处还是许多的，那就是红糖，适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜素和钙、锌、铁。



　　
　　过多的盐分摄入会对肾脏造成影响，尤其是儿童的肾脏发育还未完善，不能解除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
　　
　　酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有必须的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的汲取功能不强，摄入多种微生物容
　　
　　味精里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些养分的摄取，不利于儿童的生长和发育。
　　
　　醋是对人身体特别有好处的食品，含有多种养分素，具有协助消化、增加食欲、促进食物养分成分转化汲取等功能，有利于机体新陈代谢，调整体内酸碱平衡。而且醋还有杀菌防病的功能儿童多摄入醋对身体是很有好处的。
　　宝宝春天安康小常识
　　1：幼儿衣服的增减要适当，最好能依据天气预报来确定其次天穿多少衣服。



　　2：在春季传染病多发季节，留意家中空气的流通，家中有人感冒，请刚好给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
　　3：教育幼儿留意卫生，防止病从口入。
　　4：幼儿运动后简单出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在刚好穿上。
　　5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好
　　6、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
　　7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)
　　8、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。
　　9、空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)
　　10、早上醒来先喝杯水，预防结石。(最好是白开水，不会对胃照成刺激)
　　11、睡前三小时不要吃东西，会胖。
　　12、少喝奶茶，因为高热量高油，没养分价值可言。
　　13、刚出炉的面包不要立刻食用。(油炸的饼也是)
　　14、远离充电器，切忌放在床边。(人体应远离30公分以上)
　　15、白天多喝水，晚上少喝水。