试论音乐对武术套路运动员情绪的影响.doc

试论音乐对武术套路运发动情绪的影响
　　［论文关键词］音乐武术套路运发动情绪
　　［论文摘要］武术套路竞赛是一种互相交流和公平竞争的运动，在武术套路的运动训练中通过音乐来调节运发动的情绪，使之可随音乐的变化而变化。本文采用文献资料法、问度和运动效果，有着重要的现实意义。
　　〔二〕音乐与人的心理、生理活动之间的关系
　　专家指出，音乐不仅影响人的心理状态，而且还能引起人体的一系列生理指标和生理过程发生变化，甚至能直接影响体育运动的全过程。
　　。事实证明，音乐可以影响人们的情绪、精神及行动。音乐心理学家认为，有律动节奏的音乐容易使人们兴奋；平缓的抒情音乐那么使人们心情舒坦。可见，不同的旋律和节奏，对人们产生或兴奋或抑制作用。
　　。不同的音乐对人体是有着不同的刺激作用的。当人处在优美悦耳的音乐环境中，可以改善精神系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利安康的活性物质。
　　〔三〕音乐对武术套路训练产生的影响
　　。
　　在调查问卷的过程中，各抽取吉林体育学院25人、吉林省武术专业队12人、东北师范大学体育学院15人，合计52人作为统计，从表2中可得知，在较快节奏音乐的伴奏下有78%的可以精力集中，有6%的产生情绪烦躁，有20%的产生疲劳和不安；在较慢音乐的伴奏下有42%的可以集中精力，30%的产生情绪烦躁，32%的产生疲劳和不安。因此，在武术套路训练中运用音乐来调节运发动的情绪是行之有效的。
　　不同旋律的音乐可对武术运发动的心理产生不同的影响，使其各局部肌肉协调而有节奏的收缩，音乐将各种刺激传到达人脑，人脑又发出各种动作指令，从而调节人的情绪、情感、意志和行为，使人体的动与静、形与神、身与心交融。武术套路训练与音乐具有同步效应，不同动作的律动组合，可以展现武术套路训练与音乐的内在关系，追求最理想的内在同步效应，是人们在武术套路训练理论中所追求的目的。武术套路的节奏正是通过人体动作的自然形态和动作幅度及能量的增减要素等比照组合的。借助音乐的配合，可以很好的展现出武术“精、气、神〞的效果。
　　。在武术套路运发动的身体素质训练中，速度素质练习是非常重要的，尤其是运发动的速度程度的上下，直接影响套路完成的质量。速度训练时，要在激昂、欢快的音乐声中进展，还要适当地选择一些变速的音乐以调整和调动运发动的情绪。
　　力量素质训练也是一项不容无视的内容，它的练习可以在具有一定震撼力的打击乐声中进展，使运发动精神振奋。
　　耐力训练需要在自我抑制，自我控制，自我鼓励的心理状态下进展，在音乐的选择方面，要选择轻松愉快的乐曲作为背景音乐，以减轻和缓解疲劳。
　　灵敏与柔韧素质练习可以放到一起，选用一些轻快活泼与舒缓刚毅的音乐交替变换演奏，以充分调动运发动的热情，培养运发动的反响与机敏度。
　　。对于武术套路运发动难度动作的训练，许多运发动感到枯燥无味，这直接影响着训练效果。究其原因，主要是未能将运发动内在的激情充分调动起来。激情能激发人的上进心与斗志，调动人身与心的潜在才能，进步其活动效率。有实验证明，在训练中配乐与否对练习者有直接影响。同样的训练内容练习，