[大成拳歌要] 大成拳.docx

[大成拳歌要] 大成拳
　　供应／赵祯永 　　 　　按：大成拳宗师王芗斋拳学造诣炉火纯青，拳术理论奥妙精深。他所著论文不多，但篇篇为经典之作，而《大成拳歌要》更是经典中的经典，虽文字简练，却内容颇丰，大至养生技击之总论，小至[大成拳歌要] 大成拳
　　供应／赵祯永 　　 　　按：大成拳宗师王芗斋拳学造诣炉火纯青，拳术理论奥妙精深。他所著论文不多，但篇篇为经典之作，而《大成拳歌要》更是经典中的经典，虽文字简练，却内容颇丰，大至养生技击之总论，小至站桩试力之细谈，无一不涉及，实为学练者必读之教材。 　　站桩时既开心又甜蜜，省力得力增力而舒适。接着再把技击谈几句，最便利就是军士操的稍息。要在内外均整力合一，由虚空寻求有力之真实。拳学要道，一大半在抽象求实际。内外浑噩要调息，神经支配一切力，毛发直竖意如戟，用力轻松，含意如铁石。高则扬其身，筋肉宜遒敛；低则缩其身，详细含有躜捉拧裹待发的时机。间架配备常合适，节段曲折面积存虚实，点力松紧均衡无偏倚。无形改变，纵横凹凸，体察周身无乘隙，以及假借种种力。言之繁，难已极，略举一二简洁式，空中旗，浪中鱼，都是借镜之良师。它如动，似山飞，静如海溢，神犹雾豹，气若灵犀，语虽抽象，神意要切实。想来真是无边际，做起反觉很简单，只要到处留点意，并没什么奇难事，不过与聪慧学识有关系，和特性之距离，与所需不所需用。 　　运动时，慢斟酌，内外支配须妥当，变转轻移不慌张，遍体筋撑，骨棱尖而放，态似书生若女郎，宏大犹比楚项王，一声叱咤风雷响，神情豪放雄且壮。遇敌接触似虎狼，举步轻重如履沟壑深千丈。一面鼓，一面荡，周身无点不弹簧。齿扣足抓毛发似金枪，根根无不放光线。神光离合旋绕在身旁，譬水之波浪，回旋不已，纵横在汪洋。无形如天地，充溢如太仓，悠悠扬扬舒且畅。一经触觉立时紧即张，犹如火药爆发状，炸力必出意不亡，无形机变却又深穿深暗中藏。闪展进退谨提防，打顾正侧丝毫不虚让，势均力敌须看对手方，如同鹰鹘下鸡场，波涛汹涌不须忙，单凤朝阳势占强。拨攒拧挫断飞蝗，勾锉刀叉同互上，腿足提缩似螳螂，揣敌力气有方向，察来势之机会，度己身之短长，势如龙驹扭丝缰，谷应山摇一齐撞。 　　用功时，莫发急，应找个相宜的场地，利用大树的吸碳呼氧和紫外线的杀菌力，再凝神静气地站立，身体宜直，两足分开与肩齐，周身关节都含有似曲非直意，内空洞，外清虚，手要渐渐轻松提起，高不过眉，低不过脐，臂半圆，腋半虚，左手不到鼻右来，右手不到鼻左去，往怀抱，不粘身，向外推不越尺，双手改变在这范围里，不计姿态之好坏，更不重式之繁简与秩序，须体察全身内外得力不得力。守平凡，莫新奇，特别都是极平易，探讨学术不分今古与中西。这种运动真稀奇，因为世人多不知，不用脑，不费劲，并不消磨好时日，行站坐卧都可练习。这里面隐藏着精金美玉和无限的神思，钻研起来生天趣。有谁能体会到这自娱能支配虚空宇宙力，熬炼的开心难比方，飘漂浮荡随他去，精力充溢神不疲。留意顶心如线系，遍体轻松力如泥，慧眼视察细胞系，如疯如颠如醉如痴，虚灵独存，悠扬相依，海阔天空涤万虑，哪管他石破天惊山飞海啸日月星球都转移，且顾眼前我自娱。只要你心平气和去站立，自有你想不到的舒适。这就是万辈不传的秘诀。 　　拳本服膺，灵空松腾，平易近人，理趣丛生。一法不立，无法不容，拳本无法，有法也空。存理变质，陶冶性灵，信义仁勇，系在其