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[心情是胃肠“调节师”]胃肠功能紊乱吃什么药
　　陈老伯:肚子为啥爱在“关键时”闹别扭? 　　72岁的陈老伯遇到了件麻烦事:胃肠时时常地在“关键时刻”闹别扭。比如说:在傍晚,去幼儿园接小孙子放学,若是小家伙被老师留下类:心身症 　　特点:病人经常虽有明显症状,但经各种理化检查很少有阳性发觉,而且症状的出现与消逝常与某些心理社会因素有较亲密关系。 　　主要包括:便秘、烧心、肠易激综合征、神经性呕吐、神经性厌食、贪食症、神经性呃逆、功能性消化不良、部分胆道疾病等。 　　 　　其次类:心身病 　　特点:患这类疾病的病人的确存在明显的器质性病变,理化检查有特定指标的阳性发觉,但是致病因素中有心理因素。 　　主要包括:消化性溃疡、溃疡性结肠炎等。 　　 专家说 心身病与心情相互推动 　　心理、社会因素和胃肠功能异样变更是个互动的过程,不仅心理、社会因素可以引起胃肠功能异样变更,胃肠功能异样变更也可以引起心理状态的进一步恶化,形成恶性循环。因此,胃肠病治疗和心理治疗应同时进行。 　　 　　建议 　　若是胃肠出现状况已有2年以上,3次以上胃镜检查未发觉新的器质性疾病,就须要考虑是否心理因素所致。 　　 　　Tips:胃肠是心灵的窗口 　　消化系统的运动与分泌功能主要受神经内分泌系统的调整,而这两个系统的中枢与情感中枢的皮质下整合中心同处于丘脑下部,因此易受内外环境及心情因素的影响,它是身心相关最敏感的部位。 　　 　　吃药的同时,也可试试这些居家疗法哦! 　　 　　专家说在治疗这类心情引起的疾病时,须要依据医嘱,在进行胃肠病治疗的同时,服专心理科医生开列的药物才有效。这时,你可以试试一些居家的心理调摄方法,协助协作,可能疗效更佳。 　　 　　肌肉放松疗法 　　第一步: 　　找一个宁静的房间和一张有靠背的椅子,用最自然轻松的姿态坐下,闭上双眼。 　　其次步: 　　将双手抬到水平位置,用力向前伸直,握紧拳头,随后放松,复原到原来的姿态,感受肌肉放松的情形。并依次按颈、眉、嘴、牙、胸、腰、腿的依次,先用力让其肌肉拉紧后放松。 　　第三步: 　　让整个身体在放松状态下保持5到10分钟后结束。 　　 　　练习小贴士: 　　1、假如每天能练习1到2次,那么熬炼效果会越来越明显。 　　2、环境要宁静,周遭最好不要太亮,不要全黑。如阴雨天一般的光线最适合。 　　3、最好穿宽松的衣服练习。如:运动衣、睡衣等。 　　 　　您可以试试这些曲目: 　　《春江花月夜》、《月儿高》、《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《阳春》 　　 　　“五音”疗法 　　音乐能通过听觉影响迷走神经,让胃肠道的分泌更正常,然后在中枢神经上稳定焦躁的精神状态,音乐就是靠此治疗消化不良及其他胃病的。 　　不妨一试:用传统音乐调脾胃 　　两千年前,《黄帝内经》就提出了“五音疗疾”的观点,认为五音即角、徵、宫、商、羽能影响人的五脏。其中宫音入脾,对脾胃系统有调理作用,能够安定心情,改善消化系统。 　　 　　用信任来消退疑病 　　消退疑病最好的方式就是建立起对医生的信任,信任医生所进行的全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查,并信任检查结果的正确性。在这基础上,正确地相识到自己不是身体有病,而是心理作梗,主动地参与一些消遣活动,转移自己对“疾病”的过分关注,也就能逐步消退“疑病”的心理障碍了。