冬季养生中药有哪些.docx

冬季养生中药有哪些
1、冬季养生中药有哪些之枸杞
补肾益精 , 养肝明目 , 润肺止咳之功效。枸杞适合血气两亏、高血
压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎 , 中毒性或代谢肝病及胆道
冬季养生中药有哪些
1、冬季养生中药有哪些之枸杞
补肾益精 , 养肝明目 , 润肺止咳之功效。枸杞适合血气两亏、高血
压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎 , 中毒性或代谢肝病及胆道
系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、工作繁
忙的男性食用。
2、冬季养生中药有哪些之黄精
黄精是老年人较理想的补养之品。 因为老年人 ( 特别是秋冬季 ) 不
仅阳气较弱 , 而且阴气多有不足。黄精其性平和 , 作用缓慢 , 可作久服滋
补之品 , 既有补脾气 , 兼补脾阴 , 又有润肺生津 , 益肾补精的作用。
3、冬季养生中药有哪些之甘草
补脾益气 , 清热解毒 , 祛痰止咳 , 缓急止痛 , 调和诸药。用于脾胃虚
弱, 倦怠乏力 , 心悸气短 , 咳嗽痰多 , 脘腹、四肢挛急疼痛 , 痈肿疮毒 , 缓解药物毒性、烈性。
4、冬季养生中药有哪些之当归
当归的功效与作用有很多 , 尤其适合女性使用。 祖国医学认为 , 当归味甘而重 , 故专能补血 , 其气轻而辛 , 故又能行血 , 补中有动 , 行中有
补, 为血中之要药。因而 , 它既能补血 , 又能活血 , 既可通经 , 又能活络。凡妇女月经不调 , 痛经 , 血虚闭经 , 面色萎黄 , 衰弱贫血 , 子宫出血 , 产后
瘀血 , 例经 ( 月经来潮时 , 出现口鼻流血 ) 等妇女的常见病 , 都可以用当
归治疗。
5、冬季养生中 有哪些之鹿茸
鹿茸性温 , 味甘咸 , 入肝、 二 , 有 壮阳之效。 李 珍在《本
草 目》中称鹿茸能“生精 髓 , 养血益阳 , 筋健骨 , 治一切虚
⋯⋯”。 代 理研究表明 , 鹿茸精含多种氨基酸、 硫酸 骨素、雌
、骨胶原、蛋白 和 、磷、 等 物 , 有滋 、 壮作用 , 可使
血中的 胞、血 蛋白和网 胞增加 , 中等 量可加 心肌收
力、增加心 出量 , 衰心 有 心作用。服用可使人精力充沛 , 但阴
虚者不可服。
冬季养生中 食
1、苓 盅
原料： 1 只, 茯苓、当 各 20 克, 、味精、 精适量。
做法： 洗 切 , 用沸水焯一下待用。 内加适量水、 、
味精、 精 , 下入 、茯苓、当 , 小火 3 小 左右即成。
2、十全滋 牛腩
原料：牛腩 500 克、白 卜 1000 克, 当 、党参、枸杞子、天麻、
黄芪、淮山、杜仲、肉 蓉、巴戟、 阳、 、味精适量。
做法：牛腩洗 切 , 用沸水焯一下。白 卜洗 切片 , 待用。 内放适量水 , 下入牛腩和十种 材