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冬季喝红茶的好处和坏处
冬季喝红茶的好处
红茶是一种含丰富的类黄酮化合物和钾元素的茶品 , 在冬季人们
应该多喝红茶能防止中风和心脏病。中医认为 , 茶也分寒热 , 例如绿茶
属苦
冬季喝红茶的好处和坏处
冬季喝红茶的好处
红茶是一种含丰富的类黄酮化合物和钾元素的茶品 , 在冬季人们
应该多喝红茶能防止中风和心脏病。中医认为 , 茶也分寒热 , 例如绿茶
属苦寒 , 适合夏天喝 , 用于消暑 ; 红茶、普洱茶偏温 , 较适合冬天饮用。
1、降低有害胆固醇
每天要喝 5 杯红茶的人 , 与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相
比, 前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低 ( 下降 7%～11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇” , 它会增加患心脏病的危险。
2、预防骨质疏松
红茶除含多种水溶性维生素外 , 还富含微量元素钾 , 冲泡后 70%的
钾可溶于茶水内。研究表明 , 钾不仅有增强心脏血液循环的作用 , 还能
阻止或减少钙在体内的消耗。 另外 , 红茶中所含的锰也是骨结构不可缺
少的元素之一。
3、防治流感
红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒 , 常用红茶漱口或直
接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄 4 倍的红茶液在
病毒感染区浸泡仅数秒钟 , 就发现该处病毒会失去感染力。
介绍了冬季喝红茶的好处 , 那么冬季喝红茶的坏处 , 你了解吗 ?
冬季喝红茶的坏处
1、红茶不宜放凉饮用 , 否则会影响红茶的效果 , 不仅达不到暖胃
效果 , 而且如果放得太久 , 那样茶叶的营养价值会有所降低 , 而且还很
容易诱发腹泄。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖 , 其实平时喝茶就是借助了茶叶
的苦味刺激消化腺 , 加快消化液的分泌 , 从而达到促进消化效果 , 如果往茶里加糖 , 那样会抑制消化和清热效果 , 在一般情况下 , 红茶还是不适宜配合着糖来喝 , 可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法 , 这作为食
疗可以。
3、晚上喝红茶时要少放茶叶 , 忌饮浓的红茶 , 以免太过于兴奋而
睡不着。
最后说一下 , 不宜空腹喝茶 , 否则很容易人伤身 , 还会抑制胃液的
分泌 , 妨碍消化 , 严重的还可能会出现“茶醉”。
购买红茶的小窍门
1、购买红茶前 , 先要了解红茶的产地 , 每个产地不同茶区生产的
茶叶及调制方法不同 , 口味也不同。
2、购买红茶时更需注意制造日期和有效期限 , 以免买到过期的红
茶。
3、分辨好包装 , 茶包通常都是碎红茶 , 冲泡时间短 , 适合上班族 ,
但是如果你要喝产地茶或特色茶 , 最好买罐装红茶。
4、市面上卖的茶叶 , 一般都经过厂商的调配 , 茶叶专卖店都可以
试闻或试喝 , 你可以试着找出最适合口味的红茶。