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冬季适合喝什么果汁
1、冬季适合喝什么果汁之葡萄汁
葡萄汁是炎症病人最好的饮品 , 可以降低血液中的蛋白质和氯化
钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助
疗效
冬季适合喝什么果汁
1、冬季适合喝什么果汁之葡萄汁
葡萄汁是炎症病人最好的饮品 , 可以降低血液中的蛋白质和氯化
钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助
疗效 , 在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方 , 癌症发病率也明显减少。同
时, 有研究证明 , 葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质多酚 , 其抗衰老能力是维生素 E的 50倍, 是维生素 C的 25 倍, 有助肌体保持年轻。
2、冬季适合喝什么果汁之桃汁
桃性味甘酸、微温 , 具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜
抗衰等功效。桃汁对胃阴不足、口干口渴或体虚阴液不足的便秘症有
较好的滋补和润下作用。由于桃的季节性很强 , 只在一年的一段时间内
才能吃到。专家建议 , 吃不到桃的季节可以多喝一些百分百桃汁 , 同样
能获取鲜桃中的全部营养。
3、冬季适合喝什么果汁之苹果汁
一天一个苹果 , 疾病远离我。 所以无论哪个季节吃水果 , 苹果都是
首选。苹果性味甘酸而平、微咸 , 无毒 , 具有生津止渴、益脾止泻、和
胃降逆的功效。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低 , 所以冬
季食用最适合不过。
常见果汁做法
1、芦笋果菜汁
材料：芦笋 80g、荷兰芹 80g、苹果 1 个、柠檬半个
作法：芦笋与荷兰芹洗净切小段 , 加入少许冷开水放入果汁机打汁。苹果 , 柠檬去皮切小块 , 放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命 B1 与 B2,能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁
材料：苹果 1 个、青椒 80g、苦瓜 110g、荷兰芹 120g、大黄瓜
150g
作法：将青椒 , 苦瓜 , 荷兰芹洗净切小块 , 加些冷开水一起放入果汁机打汁。苹果 , 大黄瓜洗净去皮 , 切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力 , 降血压 , 整肠及减肥 , 美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁
材料：柳橙 1/2 个、牛乳 140cc、绿豌豆 60~70g、蜂蜜适量作法：柳橙切小块与牛乳 , 绿豌豆 , 蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质 , 是运动后的好饮料。
4、西瓜汁
材料：西瓜 200g、柠檬 1/2 个、蜂蜜适量、冰块适量
作法：西瓜切皮去籽后切成小块 , 柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和
冰块一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮肿 , 利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。
5、奇异果汁 ( 奇异果即弥猴桃 )
材料：奇异