大排档 有损美丽的大排档.docx

大排档_有损美丽的大排档
　　1、空调机：它虽然能使我们凉快，但同时吸走空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度，可试用三种方法：①用湿度调整机；②放一碗水在空调机前面；③同时，往脸上喷干净的水也是补充水分的有效大排档_有损美丽的大排档
　　1、空调机：它虽然能使我们凉快，但同时吸走空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度，可试用三种方法：①用湿度调整机；②放一碗水在空调机前面；③同时，往脸上喷干净的水也是补充水分的有效方法。 　　2、香水：香水对紫外线敏感，搽过香水的部位在阳光下会留下黑斑。所以，在不得不照耀阳光的条件下，最好任何带有香味的化妆品都不要搽。 　　3、不良姿态：不良姿态使你腹肌无力，双肩下垂，下背部压力增大。所以要留意站和坐的姿态。 　　4、带妆睡觉：一个晚上不卸妆，可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆晶，积聚着白天落上去的尘埃和细菌以及身上分泌出来的油垢。不把它洗净，你的毛孔就会被堵塞，久之便会长出暗疮。所以，无论你多么疲乏，都要用柔软的清洁剂洗去脸部化妆，涂上晚霜，然后再就寝。 　　5、不清洁的化妆品：脏的眉刷、粉扑，内藏多数不利于健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。每次用粉扑后，都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精涮净；化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，应当扔掉。睫毛液尤其要留意，几个月就应更换一支。 　　6、酒精、尼古丁和咖啡因：这三样东西都会蚕食健康，加速老化过程。过量的酒精会促进血液循环，引起皮肤潮红，但最终却会减慢循环使你肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿和手指上留下烟渍，并减慢血液循环，此外，还会使你满嘴烟臭。咖啡因是利尿剂，会使你身体失水，然后导致皮肤因失水而缺少光泽。所以我们要牢记：酒精和咖啡因要适量，香烟要戒除！ 　　7、运用细密的梳子梳理湿发：湿头发简单折断，所以要用齿距大一些的梳子梳头，一小绺一小绺地梳，先梳顺发尾，再梳靠近头皮的部分。切忌用细密的梳子梳理湿发。 　　8、口臭：不良的食物(身体在消化脂肪时，会产生有臭味的酮)、月经或避孕药、自身荷尔蒙增加及口腔细菌都可能导致口臭。有些食物如洋葱、大蒜、奶酪、咖啡等也有臭味。常用含氟的牙膏或漱水，对口臭有预防及抑制作用。 　　9、尼龙内裤或湿泳衣：尼龙不通风，保温性强，湿气不易蒸发，湿而暖的环境最宜于细菌的生长。因此，最好改穿棉质内裤，或尽快换去湿的尼龙泳衣。 　　10、在市区中跑步：市区空气浑浊，加上你的汗水，会堵塞肌体毛孔；而且，汗水中的盐在风的吹拂下很简单干化凝聚，使你难过。所以，最好在早晨或黄昏后跑步，并且要选空气清爽的地方。 　　11、过分节食：不良影响主要有四点：指甲和头发变脆；导致月经失调；降低血糖水平，使人