悦纳自我善待他人—— 2016 级体育部第二次心理班会开心小贴士?悦纳自我包括三个方面?第一,接受自己的全部,无论优点还是缺点,无论成功还是失败。?第二,无条件的接受自己,自己的程度不以自己是否做错事有所改变。?第三,喜欢自己肯定自己的价值,有愉快感和满足感。小游戏每人写下三条优点,三条缺点时间:两分钟 5 先熟记自己的优点和缺点,然后两人一组,面对面坐好。一个同学伸出手,同时在心里默诵自己的缺点,一条 3 遍,默诵完你的全部缺点后,微微点点头;对面的同学你就去压压这个同学的手,感觉一下他的力量大小。第一个同学在心里默诵自己的优点,一条 3 遍,默诵完你的全部优点后,微微点点头;对面的同学你再压压这个同学的手,感觉一下他的力量大小。然后调换位置。要求:一定要严肃,这样你才能体会到奇妙东西, 默念时闭上眼睛, 搭档同学认真观察他的表情和体会力量的大小. CONTENTS 6?在刚刚的游戏活动中,默念优点时你有什么样的感受?默念缺点时又有什么样的感受? ?对面的搭档同学,你有什么样的感受,两次感受到的力量一样么? 请在此输入您的文本。 CONTENTS ?在刚刚的游戏活动中,默念优点时你有什么样的感受?默念缺点时又有什么样的感受? ?对面的搭档同学,你有什么样的感受,两次感受到的力量一样么? 8 01 黄美廉美国加州大学博士 9 ?黄美廉,从小患脑性麻痹症, 肢体失去平衡,手足常常乱动, 口里常念叨着模糊不清的词语,模样十分怪异,已基本失去语言表达能力与正常生活条件...... ?座右铭:我只看我所有的, 不看我所没有的! 以黄美廉的成就,就是一般正常人都很难达到,更何况她是一位重度的脑性麻痹患者呢?到底她有什么“得胜”秘诀呢?请看以下的访谈实录:
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