怎样让你家宝宝一觉睡到天亮.docx

怎样让你家宝宝一觉睡到天亮
怎样让你家宝宝一觉睡到天亮
怎样让你家宝宝一觉睡到天亮
如何让你家宝宝一觉睡到天亮
如何让宝宝一觉睡到天亮
他准备睡觉了吗。
爱不断地重复这些动作。
你能够试一试下边的方法， 有助于让宝宝安寂静静地从头入眠：*夜晚照看宝宝时， 动作要尽量放轻， 不要发出太大的动静；*去看宝宝时不要开灯， 在他的床边留一盏比较暗的常明灯；*除非必需，尽量不要给他改换尿布或尿不湿；
假如你在试试教宝宝自己入眠，那么不要将他从小床上抱起来。你能够拍拍他的背抚慰他，但防止给他吃东西或拥抱他。
有的孩子可能几个夜晚就学会自己入眠了，但有的孩子可能需要几个礼拜。你需要对孩子有些耐心。
睡眠训练 1：控制呜咽法
不论采纳何种方式训练孩子睡觉， 最重要的是坚持， 并相信
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孩子的能力。 可是假如孩子正在患病， 必定要等他病好了再开始进行训练。
在开始整个计划前， 第一要保证你的伴侣和你拥有相同的见解，并且在最困难的前几日里能相互鼓舞。 下边是三种训练孩子入眠的方法， 选择哪一种方法不重要， 重要的是不论是睡前仍是子夜，都应当按照相同的方式。
很可能两三个夜晚就初见收效了， 可是你一定要坚持一个礼拜，甚至更长的时间，直到宝宝能够自己睡为止。此外，就是要做好孩子会用哭声尝试你的心理准备。
*控制呜咽法（也叫规律性尝试）
留下宝宝独自入眠， 假如他依旧在呜咽， 隔 5 分钟去看他一次，而后是 10 分钟， 15 分钟，但逗留的时间要短。不要将他从小床上抱起来。拍拍他的背， 温柔地说几句话，或不过给他盖盖被子就好。
最先的几次呜咽，时间可能会长一些， 不要焦急， 也不要生气，去看他时说话要温柔，要宽慰他。假如子夜醒来，也应采纳相同的方法。不超出一周左右，他就会好好地睡个彻夜了。
睡眠训练 2：渐渐远离法
在刚开始的几个夜晚， 坐在他的床边， 握着宝宝的小手，直到他睡着。以后的几日里， 每晚都将椅子挪开一些， 直到移到宝宝的门外， 但最好让他依旧能看到你。 而后把椅子放在宝宝看不见的地方，假如需要能够平和地和他发言，直到他睡着。
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注。这类方法需要的时间可能长一些，但孩子的眼泪少了。
睡眠训练 3：亲吻入眠法
亲吻宝贝令其入眠 -----这类方法特别合适那些性情忧虑的孩
子。
给孩子一个吻， 而后走开一点， 可是立刻又折回来再亲吻他一下，再走开，再回吻。呆在室内，能够往返走动直到孩子睡着，可是除了吻他以外不要做任何事， 特别是不要把他抱起来或给他吃东西。