火腿奶油土豆泥
火腿奶油土豆泥
相关分类：
西餐 小吃 老少皆宜 咸香 土豆 胡萝卜
简介：
非常美味非常营养的两款土豆泥，推荐给大家。土豆的营养相信大家都知道，炒土豆丝、红烧土豆......土豆的做法很多，火腿奶油土豆泥
火腿奶油土豆泥
相关分类：
西餐 小吃 老少皆宜 咸香 土豆 胡萝卜
简介：
非常美味非常营养的两款土豆泥，推荐给大家。土豆的营养相信大家都知道，炒土豆丝、红烧土豆......土豆的做法很多，今天跟大家分享的是两款土豆泥，真的很好吃哦，当主食也好，当菜也好，大家不妨试一下，希望你喜欢。
膳食食疗：
(又名马铃薯)的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，％，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。
，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
主料:
土豆(3个（约350克）) 切片火腿(5片)
辅料:
胡萝卜 马苏里拉 黄油 淡奶油 盐 黑胡椒粉
制作流程：
1:土豆清洗干净，划十字花刀，放进锅里煮熟，放凉后剥皮；胡萝卜削皮后切碎，火腿片也切碎；
2:土豆放进保鲜袋里，用擀面杖压烂成为土豆泥备用；
3:烧热平底锅，放进一块黄油
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