主题我运动我健康.ppt

关于主题我运动我健康
第一张，共十八张，创建于2022年，星期二
By Laura
精彩瞬间
第二张，共十八张，创建于2022年，星期二
By Laura
快乐运动
第三张，共十八张，创建于2022年，星期二
关于主题我运动我健康
第一张，共十八张，创建于2022年，星期二
By Laura
精彩瞬间
第二张，共十八张，创建于2022年，星期二
By Laura
快乐运动
第三张，共十八张，创建于2022年，星期二
运动，让我们享受快乐；
运动，让我们拥有健康的体魄；
运动，让我们的生活更美好。
生命在于运动
第四张，共十八张，创建于2022年，星期二
运动有哪些益处呢.?
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第五张，共十八张，创建于2022年，星期二
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
第六张，共十八张，创建于2022年，星期二
2、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
第七张，共十八张，创建于2022年，星期二
3、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
第八张，共十八张，创建于2022年，星期二
4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
第九张，共十八张，创建于2022年，星期二
5、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。
第十张，共十八张，创建于2022年，星期二
运动顺口溜:
每日练练步
不用进药铺
每日练练跑
身体天天好
第十一张，共十八张，创建于2022年，星期二
你经常做些什么运动呢？
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第十二张，共十八张，创建于2022年，星期二
高尔夫
滑雪
乒乓球
冲浪
第十三张，共十八张，创建于2022年，星期二
享受运动的快乐
第十四张，共十八张，创建于2022年，星期二
爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
第十五张，共十八张，创建于2022年，星期二
参加体育活动前，
要换上宽松、舒适的服装，
面料要有弹性，能透气、吸汗，
鞋子要防滑。
特别提示
第十六张，共十八张，创建于2022年，星期二
热身运动不可少
2、热身运动的方法有哪些？
做热身运动
由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜
快走、慢跑、做操等
1、想想有没有办法避免运动伤害呢？
3、做热身运动要注意哪些？
第十七张，共十八张，创建于2022年，星期二
感谢大家观看
第十八张，共十八张，创建于2022年，星期二