篮球三对三.pdf

篮球专项课教案
课次
效果好，积极主动，对抗性强。
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）步法不合理，移动慢
（2）选位不正确课的 时
部分 间 教 学 内 容 组 织 教 法
三、三对三教学比赛（防纵、横切） 三、教学步骤
（20 分钟） （一）讲解与示范
（一）教学任务：使学生建立正确的 1、讲解：防无球队员技术分析，防纵切、
概念，了解防守的位置与距离、姿 防横切技术方法。
势、步法等要素，明白强侧、弱侧 2、作用：破坏干扰对手配合，制止对手
之分。并了解防横切及防纵切的方 进攻威胁。
法，并初步掌握防守的方法。 3、示范：半场三人攻防
（二）防守无球队员分析 （二）练习方法
1、位置与距离 1、选位练习，三攻三防进行强弱侧选位。
位置：“球、我、他”的选位原则， 要求：强侧：错位，断球路
钝角三角的钝角处，人球兼顾 弱侧：回收保护
距离：强侧近、错位、断球路；弱侧 进攻方球动人不动，防守根据球的转
远，保护球侧；抢断、抢篮板 移，调整防守位置。
球。
2、防守姿势
扩大控制面积，及时向不同方向
基 移动，人球兼顾。
3、步法：滑步、撤步、碎步、快跑、
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