1岁到一岁半宝宝吃什么合适
宝宝过了12个月,就可以进食普通饭菜了。但是每个宝宝都有各白的饮食习惯,且差异很大。从营养学角度来讲,12-18个月的宝宝基本上是按每天1千克体重2克蛋白质这样的比例为宝宝配食。
对那些不太能吃的宝宝来说,如1岁到一岁半宝宝吃什么合适
宝宝过了12个月,就可以进食普通饭菜了。但是每个宝宝都有各白的饮食习惯,且差异很大。从营养学角度来讲,12-18个月的宝宝基本上是按每天1千克体重2克蛋白质这样的比例为宝宝配食。
对那些不太能吃的宝宝来说,如果父母认为宝宝是因为喝牛奶才不吃饭,而把每天至少喝500毫升的牛奶量改为每天100毫升,那么就算是宝宝每餐能吃两碗饭,其必要的蛋白质也会变得不足。因为宝宝成长需要的一些特定的氨基酸,只在鸡蛋、鱼、肉、牛奶等动物性的蛋白质中存在。然而,一般情况是不太能吃的宝宝,鸡蛋、鱼、肉也会吃得少,所以,要想这样的宝宝健康成长,就得多喝牛奶,这才是合理的饮食方法。
和大人们一起吃饭时,大人们都会让宝宝多吃一些米饭。但对12〜18个月的宝宝,让他们多吃些鸡蛋、鱼、肉等含动物性蛋白的辅食更好。如果宝宝对这些含动物性蛋白的食物吃得少,就要用牛奶补充。
宝宝在12-18个月期间,父母习惯于每天给宝宝喝两次牛奶,早餐吃面包,午餐、晚餐吃米饭的较多。对那些不怎么爱吃米饭的宝宝来说,最好每天让其喝牛奶3次。让宝宝喝牛奶可以用杯子,也可以用奶瓶。相对来说,这个阶段的宝宝大部分还是喜欢用奶瓶喝牛奶。为了训练宝宝使用杯子,父母可以让其在喝水和果汁的时候用杯子。让宝宝白己拿着奶瓶喝牛奶比较方便,不用担心宝宝把牛奶酒出来。
有些父母可能会认为,让宝宝含着奶瓶入睡对宝宝不好。其实,如果宝宝吸着奶瓶就能快速入睡,让宝宝这样做也没有关系,可以等宝宝熟睡后把奶瓶撤掉。如果宝宝不吸奶瓶,就一边吮吸手指一边入睡,那还不如让宝宝吸奶瓶,这样更卫生些。
12-18个月的宝宝,也
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