初中排球队训练总结.doc

初中排球队训练总结.doc初中排球队训练总结总结淄博第二十六中 2010 — 2011 学年排球队训练总结通过这一学期的训练,队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将本学期的训练工作总结如下: 一、思想作风训练为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神, 培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。二、身体素质训练排球训练内容: 基本技术:对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。身体素质训练: 400 米慢跑,高抬腿,小步跑,后蹬跑、多级立定跳、单足跳, 50 米快跑、三米线移动,摸高等,为提高球技提供保证。 1 、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。 2 、专项身体训练排球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。三、技术战术训练全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。在本学期训练中,为了抓好梯队建设,新加入了几名初一年级的学生,所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契,在下一学年的排球训练中,以提高力量、速度、耐力等身体素质为主,结合比赛中发现的问题和不足,及时的进行强化训练,激发学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在下学年的训练中更上一层楼。 淄博第二十六中 2010 — 2011 学年排球队训练总结 篇二:学校排球队训练总结第四中学 2013 年教工排球赛活动总结 2013 年教育局直属单位教工排球赛经过两天的激烈角逐,已圆满结束。我校的参赛队伍在比赛中不畏强手、顽强拼搏最终女队取得小组第三名、男队取得小组第四名的好成绩。尤其是我们在赛场上团结一心、排除万难、奋力拼搏的优良品质和每球必争、昂扬向上的求胜欲望,得到了赛场观众和兄弟单位的高度评价。四中全体队员能够尊重对手,服从裁判,用“自强不息、勇争第一”的奋战精神赢得了参赛各队的尊重和认可。体育竞赛的比拼不单单是运动成绩的竞争,更是体育道德风尚和团结拼搏斗志的较量。在本次赛会,四中代表队获得了运动成绩和体育道德风尚的双丰收。反思排球队训练的过程,感慨良多,总结如下: 一、学校领导高度重视、大力支持。对于本次活动,学校领导高度重视,从队员的选拔、动员、训练时间上的安排、后勤保障等多个方面都给予了大力支持,训练过