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(1)爱情三角理论1：诊断现有恋爱关系的健康程度-学习经营爱情。
爱情三角理论1：诊断现有恋爱关系的健康程度，学习经营爱情。
美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(Robert J·Sternberg）提出的爱情三角理论的重要性。当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时，就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。
总结：
亲密的部分，简单来说就是可以像好朋友一样的相处，无障碍的沟通，有适当的距离，不会太过分的占有。有适度依赖，也会相对的独立，比好朋友又更亲密，愿意开心的为对方做一些事情，愿意奉献自己去成就对方等等。（很多在关系里容易
“作死”的姑娘，这一部分很欠缺啊）
亲密是最复杂的事情，所以我们的相处课都是在讲如何和你的伴侣更亲密，把激情永远保持在关系里，见到他就会很开心，而且幸福感比较强，好的沟通会让你有灵魂伴侣的默契感。
第二要素激情(passion)
激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒 激情体验的源泉。
温馨提示：
激情的吸引由外在美开始，如果一个人只欣赏你的外在而不关心的内在，那么你们的关系还是比较肤浅的。甚至于有些人每天去赞美你的外在，目的只是想跟你滚床单而已，那就是激情在起作用。
别人对你说：我喜欢你，但那不代表对方真的想跟你交往，他可能只是喜欢你而已。
第三要素：承诺(commitment）
承诺由两方面组成：短期的和长期的。
1、短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。
2、长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。也就是结婚誓词里说到的“我愿意！”，是一种患难与共、至死不渝的承诺。
两者不一定同时具备。比如决定爱一个人，但是不一定愿意承担责
任，或者给出承诺；又或者决定一辈子只爱他/她，但不一定会说出口。
温馨提示：
承诺是要经历过温暖跟亲密之后，做出来的誓言才是可靠的。在关于爱的五个阶段的课程里会讲到，第四个阶段才是承诺期，意味着长期承诺至少要交往2年以上才可靠。一开始交往就要求对方给你结婚的承诺，我只能说你要求太多了。分手的时候，纠结于承诺，也是孩子才会干的事情。在承诺这里，我要特别强调：承诺是给自己的。
比如就有姑娘说：男生有答应我去旅行，或者给我买手机，我可以暗示他说我要去旅行了，顺便提醒他手机的事吗？
当你因为对方而没有履行承诺而感觉伤心的时候，记得：承诺是给自己的，意思是要看承诺的主体是谁，如果是他，那么这个承诺是他给自己的，而不是给你的。你并没有责怪对方的立场，如果他有履行他的承诺，我们应该好好感谢；如果不履行吧，也不要过分的责怪。
如果你感觉这个承诺是对方做给你的，那他去旅行承诺只能靠他的人品了。所以有时候我们会发现，如果这个承诺不是他心甘情愿的，那么他不去做，是毫无愧疚感的。
这里补充一下关于承诺的知识，承诺包括短期承诺和长期承诺，短期承诺包括短期内就做出能不能交往的决定。所以我有一个观点：如果一个男生跟你暧昧了两个月，还
不跟你确定关系，就不要再理他了。如果你是比较慢热的人，那么你在短期承诺方面，可能是有问题的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；
激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；
承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
可以看出，斯腾伯格这里所用的“成分”一词并非指代心理过程，而是说人类的爱情可以从上述三个方面来加以描述和区分，或者干脆称之为三个维度似乎更为恰当
。根据这三个成分在爱情中的多寡情况，可以把人类的爱情关系区分为八种类型（见表２的归纳，其中正号代表成分的存在，负号代表成分的缺乏）。
不同的爱情可以用不同形状、不同大小的三角形来描述，即三角形的面积表示爱情的多少，三角形的形状表示爱情的三种成分之间的相对关系。等边三角形表示平衡的爱情，因为代表各个成分的顶点到三角形重心的距离相等。不等边三角形代表不平衡的爱情，哪个顶点到三角形重心的距离最长，就表明这是主导成分；哪个顶点到三角形重心的距离最短，就表明该成分的不足或缺少。这就是该理论的基本三角形原理。
根据这个理论，爱情可以分成八种类型：
1、无爱(Nonlove)：三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种类型。
2、喜爱(Liking)：只有亲密关系。在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。
3、痴迷的爱(Infatuated love