新眼保健操教案
基本新眼保健操
教材
教 1认知:了解新眼保健操基本知识、原理，知道基本按摩操动作。 学 2情感:培养学生自我护理眼睛卫生意识，展现自信、自强、充满活力的练习结目 果。
标 3技能:让学生基本会做08版新眼保健新眼保健操教案
基本新眼保健操
教材
教 1认知:了解新眼保健操基本知识、原理，知道基本按摩操动作。 学 2情感:培养学生自我护理眼睛卫生意识，展现自信、自强、充满活力的练习结目 果。
标 3技能:让学生基本会做08版新眼保健操，学会基本的按摩手法 课时教学内容 教法和要求:练习时间
的 间
部
分
一、教师引导讲解，说明旧版眼保健操编操原理及理论1、 上课。
依据。新版本眼保健操是在旧版本的基础上改进的。
2、 师生问好。 二、要求:学生快速的进入学习状态。
3、 引导说明本节课
引2
的学习内容 导
4、 介绍旧版眼保健
操。
一、基础知识准备 1、 教师讲解传统中医经脉循环学说基础，以及穴位的
1、中医基础 概念。
教 2、穴位
学 2、教师讲解穴位、按摩、按摩手法 过 3、按摩
程
8 4、按摩手法 3、引导学生思考与探讨浅显的中医常识，并说明一些
常见的穴位。
5、眼保健按摩操
6、介绍新版眼保健操的4、教师列举生活中常见的中医物理疗法、洗脚、按摩。
基本穴位
5、学生相互交流。
6、耳垂眼穴、太阳穴、头部督脉穴、四白穴、风池穴。
2二、学习新版眼保健
5 操:
第一节
按揉耳垂眼穴，脚趾抓
地
第二节
按揉太阳穴、刮上眼眶
教
学 第三节
过
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