愿你外表强大，内心柔韧.docx

愿你外表强大(qiángdà)，内心柔韧
很多人在别人面前和自己独处时的感觉是不一样(yīyàng)的，外表有的时候是我们的一层保护壳，愿大家做一个不仅外表强大，内心也要柔韧的人，大家一起来看这篇文章吧，希望能 那天，在培训的间隙，看到一封销售发来的邮件，由于我否决了他们提的一个方案，因此受到了他们言辞锋利的反驳。我当时想去和我的老板讨论这件事情，但没想到的是，在我开口仅说了两句后，我就突然泪奔了，那一瞬间感觉无限的委屈和悲伤从心中涌起。其实，这种两个部门之间的争执平时也常有，之前的我也都能正常应对，但在那一刻，我却鬼使神差般地失控了。


老板看到我的反响，好似马上明白了，于是对我说：你应该是太累了，需要好好休息休息。今天下午就放下手上所有的事情先回家，好好地睡一个饱觉吧，然后，明天一起去参加团队去杭州的团建活动。对于团建活动，我本来还想请假，因为有一个工程在那一天就是最关键的时点，我怕耽误了业务。但老板坚持让我参加，他认为我非常有必要出去放松一下，并且说如果有任何紧急的事情，可以让相关人员打电话找他。
就这样，我先是回家昏睡了一下午，醒来后就觉得和上午的状态很不一样了。然后，第二天，和团队一起去了杭州。那一次，我真的庆幸自己参加了这次旅行，也由衷地感谢老板坚持建议我参加这次活动。因为，那真是奇妙的一天，我好似从一个频道走进了另一个不同的频道，我开始意识到原来自己在之前把自己限于工作和家庭义务的两线之间，自我的意识和空间变得很狭窄，丝毫没有腾挪之地，再加上极度缺乏休息，因此，在受到压力和打击的时候就变得异常脆弱。
而当我漫步在四月的苏堤上时，春风温暖，满目翠柳繁花，草长莺飞，虽然是工作日，也有不少人和我们一样在悠闲地漫步，或乘舟徜徉，我看到了生活中客观存在但被我忽略的另一种频道，看到了不同的世界，而我可能还尚未看到或者忽略了更多个客观存在的频道，这个世界有着它更大的格局，是我在低头忙碌的时候所无视的。再回头看原来的那个频道，就感觉那只是我们生活中的一局部，也不觉得被压力完全占据了。


我们常说“Work hard, play hard〞，其实，这就是一种频道的切换，让自己得到足够的休息，也让自己不至于陷入一种单一的境地和模式而难以自拔。因此，这些年来，无论工作和生活多么繁忙，每年，我都一定会抽出时间来去各处旅行，给自己放个假，切换频道，休息加换脑。而每次休假旅行回来，我都会觉得像是满血复活，可以继续打怪了。
而除去休假旅行，实际上，我们在平时也可以用许多其他方式来进行频道切换，例如读书、开展自己的兴趣爱好、做一些新的尝试、认识一些新的朋友，这些都能增加我们生活中的频道，帮助我们拓展更为广阔的人生格局，从而也能够更加沉着地应对压力。
面对挫折
面对挫折，有的人一蹶不振，甚至自我消灭，而有的人那么能够愈挫愈勇，最后穿越挫折。那么，我们应该如何向那些高挫折商的人学习，去应对挫折的呢？
首先，要有时间感和空间感，知道此时此刻事情不能实现，但可以通过时间的积累和空间的变换而增大实现的可能性。低挫折商