初二体育《反应速度,动作速度,位移速度的训练》教学设计.docx

教材内 容
.速度素质概念与分类。
.影响速度素质的因素。
.速度素质的作用。
.速度素质训练的一般方法。
.反应速度，动作速度，位移 速度的训练。
教学 任务 或 教学 目标
.使同学们理解速度素质的概念与作 用。
.通过教材内 容
.速度素质概念与分类。
.影响速度素质的因素。
.速度素质的作用。
.速度素质训练的一般方法。
.反应速度，动作速度，位移 速度的训练。
教学 任务 或 教学 目标
.使同学们理解速度素质的概念与作 用。
.通过速度素质训练提高同学们的速 度素质。
.使同学们学会速度素质训练的一般 方法。
.培养团结协作的集体主义精神。
重点 难点
重点是训练过程中动作的正确规范，全身的协调；
难点在于训练过程中运动量与运动强度的合理搭配。
教学过
教学内容和
教学组织与方法
练习
程
达成目标
教师教法
学生学法
次 数
时 间
准备部 分
.检查人数， 宣布本课主 要内容
.慢跑400 米
徒手操
1）头部运动 2）伸展运动 3）转体运动 4）正压腿 5）测压腿 6）手腕脚踝 目标：牵拉全 身主要肌肉 和关节，防止 受伤。
：“抓 老鼠” 目标：提阈司 学们的反应 速度，动作速 度，位移速 度。
由班长集队，整理队伍。
.先做示范然后进 行练习。
.注意指出学生动 作不协调的地方
.把游戏规则讲解清楚， 然后做裁判，对有犯规 的学生进行处罚。
.要求：注意力要集中， 反应速度要快。
学生成两列横队
.学生成体操队形散开。
.要求动作整齐、协调、 后U奏感。
把学生分成2组，每组8 人并分开两边场地。
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1.、反应速度 训练。
.教师先讲解再进行示 范。
.用语言指导学生，对好 的学生进行鼓励，加强
1,听口令做对应相反的动 作，教练叫立正，训练者 做稍息：叫向左转，应向 右转等等。
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基本部 分
.动作速度 训练。
.位移速度 训练。
自信心。
.强调练习的质量。
.要求：注意力高度集 中。
.教师先讲解再进行示 范。
.用语言指导学生，对好 的学生进行鼓励，加强自 信心。
.强调练习的质量。
.要求：进行练习的时候 要动作到位协调。
.教师在场边对学生进 行指点，必要是停卜比 赛进行讲解，让情景重 现，使学生能更为深刻 的体会教师所讲的内 容。强调团结协作的精 神。
.要求：加速跑的时候要 全力发挥高速度。
2,转身起跑，背对前进的 方向站立，听信号后迅速 转体180° ,起跑加速跑 20米。
3,俯撑起跑，从俯撑开始， 听信号后迅速收翻起跑 10-20 米。
，小跑步 15-30米，两腿频率越 快越好。要求以大腿工 作，小腿放松，膝关节 放松，脚落地“扒地”. 重复4-6次。
，听信 号后急停向前加速跑。 每组3-5次，重复3-5 组，间歇3分钟。
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结束部 分
放松练习
.静力拉伸
.调整呼吸
就本次课的情况进行总 结。
牵拉肌肉放松
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病弱处 理
在一边见，待身体恢复后，可同掌握较好的问 学或老师求学，自觉补上所缺内容。保持身体状