大学生心理成长自助手册.pdf

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既来之则安之，所有的荣誉、成绩都已成为过去。现在，站
在一个新的起点上，相信每一位同学都在思考如何创造一个更加
美好的未来。我们都想在大学教育中获取最大的“宝藏”，以便能
度过快乐、充实而有意义的大学四（五 ）年，为以后的发展打下
良好基础。这 些 “宝藏”具体来说就是学校内的各种资源。
有效利用资源，能使你更快融入陌生的校园环境和人际环境，
更容易适应具有挑战性的校园生活，也能提高你的办事 能力和解
决难题的能力，有助于你以后职业生涯的确定和发展。
校园资源丰富多彩，你必须自己主动去发觉。简单而言，可
分成两个方面：
1 、资讯
2、社交网络
资讯包括一切校园内基本设施、学院部门架构、学制、政策、
发布的相关信息等。
社交网络则指你能认识的人，网络越大表示你认识的人越多，
可能得到的资讯和支持亦越多。社交网络可以算是校园内最币:要
1的资源，这 些 “资源”就是围绕在你身边的人：
• 同 学 （同班、不同班、师兄师姐、老乡……）
• 辅导员
• 专业课老师
• 导师
无论是资讯还是社交网络，都是客观存在的，但必须在你主
动与他们建立联结之后，才能真正成为“你”的资源，真正为你
所用。有些同学因为害羞、不够主动，或为了避免有“拉关系”
之嫌，常常不愿意或不习惯去找相关部门和老师，总 觉 得 有 “大
事 情”才可找他们。这些想法是不必要的。其实，“老师的大门”
正敞开着呢，他们等着和你真诚地交流，等着和你讨论学术问题，
等着给你更多的资料、意见、指引，甚至援助。
同样，校园内的其他人，也等待着和你分享经验及资讯。你
准备好了吗？
小贴士：
其实校园内的事 情通常离不开以下部门：
*各 学院 * 招生就业处
* 图书馆 *学 生资助管理中心
* 教务处 * 保卫处
*学 生 工 作 部 （处 ） * 后勤处
* 团委 * 校医院
* 心理健康教育中心
你了解以上部门的地址和电话吗？
你知道他们各自的服务内容和途径吗？
如何才能更快地熟悉他们，为你的大学生活服务呢？
2二 、管理自我
在我看来，要成为好的管理者， 首要任务是自我管理， 在变
化万千的世界中， 发现自己是谁， 了解自己要成为什么模样， 建
立个人尊严。
--- 李嘉诚
从中学到大学， 远离了父母叮咛、老师的管教， 生活中的事
情都要靠自己来打理。大学里大把的时间用来做什么， 怎么抵御
网络游戏的诱惑， 每个月的生活费该如何支配……这 些 看 似 “小
事 ”， 但若处理不当， 便会打乱正常的生活节奏， 耽误你成就人生
“大事”。
生活无小事， 自由也并非放任自流。在我们庆幸得到自由的
时候， 其实也多了 •份责任， 那就是管理自我。只有打理好自己
的饮食起居， 合理安排时间、金钱和精力， 过有张有弛有节制的
生活， 才能真正享受到自由的乐趣。否则，