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浅谈柔道训练策略
 
 
文/潘永军
Summary：在运动训练中，柔道训练占据着一定的地位，一定要重视。在进行柔道训练的时候，需要遵循相应的规律，采取有效的策略，提高训练水平，促进学生身体素质与技术的提高，实现学生的全面发 
 
浅谈柔道训练策略
 
 
文/潘永军
Summary：在运动训练中，柔道训练占据着一定的地位，一定要重视。在进行柔道训练的时候，需要遵循相应的规律，采取有效的策略，提高训练水平，促进学生身体素质与技术的提高，实现学生的全面发展。
Keys：柔道训练；技术；身体素质
随着素质教育的不断普及，在教学大纲中越来越重视培养学生的综合素质与能力。本文主要对柔道训练场策略进行分析，以提高学生的个人素质。
一、加强专项技术与身体素质的结合
通过相关实践表明，要想熟练掌握动作要领，就一定要加强训练的进行，而专项技术与身体素质就是运动员必备的条件，这样才可以保证其进行相关训练的活动。对于运动员而言，良好的身体素质就是提高其运动成绩的前提与基础，也是提高技能的重要保障。在开展柔道训练的时候，一定要加强专项技术与身体素质的结合，根据柔道训练项目展开训练计划，促进运动力量、耐久力、速
度、平衡等方面的提高，不断增强运动员的身体素质，这样才可以进行更多的运动训练，进而达到预期的训练效果。
二、循序渐进，注重基础训练
针对任何体育项目训练而言，一定要合理地安排训练内容、方法、运动量等，由简到繁、逐渐深化、循序渐进，要不然，非常容易出现活动不当导致身体器官的破坏，损伤身体机能。在进行柔道训练的时候，一定要加强基础训练，进而为专项训练奠定坚实的基础。比如，在柔道训练中，倒地动作是一个基本动作，有人认为，进行倒地练习，就是为了在摔倒的时候不会受伤，不具有任何技术含量。但是，事实并非如此。有的时候，如果倒地动作不恰当，就会导致其失去进攻的机会。所以，在进行训练的时候，一定要重视基础训练内容的展开，只有在全面掌握基础动作之