美容养生小妙招.doc

这是一本适合所有女性去拜读的书籍,纯天然的中医按摩方法和养颜护理法。特推荐给你们看!希望能对你们有所帮助!一句话:贵在坚持!相信不久的你将成为一只白天鹅。当然,男生也可以看的,像诸如治疗近视的方法就很不错的。听说这种方法曾在上海的一些中小学做过实验的。 7天后有一半的人,视力上升。还有防止以及改善头发掉发、稀少的也有介绍!具体的自己看哦! 第一章美丽是一点点经营出来的一、世界上任何事情都需要经营 1、先用梦想巩固容颜每个女人心里都会有一个变成白天鹅的梦。很多女人为了爱情、为了孩子、为了家庭、为了父母。。。。。很容易就把自己的梦想放弃了,殊不知,梦想才能从根子上巩固一个女人的容颜。 2、美丽是一点一点经营出来的沉浸在爱与幸福中的女人,才可能是真正美丽的。要相信人世间的美好,对别人都要抿嘴微笑,懂得和爱人一起埋头理财,相信只要积极地去追求,命运就会改变。。。。 3、可以爱得很深,但要爬得出来不要给爱下任何定义,不要对爱有任何憧憬,不要对男人有任何期盼。所谓天长地久的爱情,就是你在正确的时间遇到了正确的他。爱情不需要你牺牲,只需要你付出空心;更不需要你刻意,只要你尽力而为。爱情、婚姻中的一切都不是我们想象的那样短暂和不如人意,世界上任何事都需要经营。二、保养是女人爱自己的最高体现 1、女人比男人老的快女人的生理盛衰周期是 7年,男人却是 8年。女孩 7岁时肾脏机能开始充盈,开始换牙、长头发。男人 8岁换牙。女孩 14岁性机能成熟,出现月经并具有生育能力。男人 16岁才性成熟。女孩 28岁时全身达到了最旺盛时期,男人 32岁才达到最旺盛阶段,所以面部显老的时间也要比女人晚 5岁。女人 42岁时,脏腑供应头面的气血更加不足,面部更加憔悴,头发开始发白。 49岁时,内脏机能衰竭,月经断绝,几乎不能再生育。但对我们有利的是,女人的寿命比男人长。女人也比男人坚强得多。 2、聪明女人,投资美丽聪明女人,就是懂得爱护自己的女人,不仅能让自己的生活有品质,有情调, 还要懂得投资,投资青春,投资美丽。投资美丽其实就是将自己的生命延长,将幸福延长。三、优雅,比香奈儿还香 1、优雅是从内心弥漫出来的馨香一个女人优雅与否,与容貌无关,与香奈儿无关,与高挑身材无关,与金钱无关,与职业无关,与地位无关。。。。优雅只是一个意识,只要明白这其中的道理,任何人都可以优雅高贵!请注意,优良的品德是好女人美和优雅的前提, 恶女人永远只会散发出虚伪、做作、自负、势利、勾心斗角的气息。没有美好的品德作为支撑,再美的外表都只是一具僵硬的皮囊。拥有丰富的内心世界,充满爱心、热心、恒心、信心的女人,她的美才是实实在在的,是一道独一无二的风景,令人流连不已。优雅是从内心弥漫的馨香,外表只能让人产生一时的迷幻和错觉,长久的美永远只能是发自内心的优雅与善良。一直都有梦想,却不贪婪;会发火生气,但永远不会歇斯底里;真诚、坦率、放松,但不是面对所有人;安静却不柔弱;相信自己,但不会太过自我。这一切让一个女人不优雅都难。 2、要做一个细节美人除了做一个品德美人,你还应该做一个细节美人。还有,谦虚和羞耻心也会让你增添非常多的魅力。得体的衣着是你优雅的最重要外在表现。不要穿得那么暴露,不要装嫩, 别那么夸张,也别要那么多颜色,保持衣着的清洁,就是你对别人的尊重——别拿性感说事儿,魅力根本就不是露多露少的问题。性感同样也是由内而外的,没有内心流露出来的强大气质给你撑腰,性感隔夜就会变馊。清爽和简约的款式是高品位着装的不二体现。你注意过自己的言行吗?保持微笑,眼神不要飘;“谢谢”、“对不起”这些词语要经常用,但嗓门不要那么大;情绪不要那么激动,脏话真的不能再说了。第二章细节决定美丽一、按摩可以塑造令人心动的高鼻梁 1、鼻子适合脸型就是美女在面部五官中,对我们起决定性作用的不是眼睛,而是鼻子。真正漂亮的鼻子要适合自己的脸型,高度和形状要和面部其他器官看起来很协调。实际上,只要有一个厚实的鼻头、微微上翘的鼻梁、放松的鼻孔,就是美女的鼻形了。 2、美鼻二步舞第一步: 每天认认真真的用拇指和食指捏鼻梁,从两只眼睛中间的高度开始,捏皮肤里面的骨头,一直捏到鼻头上方最后一块骨头。每天都要坚持捏,感觉疼得受不了,可以简短一会儿再捏。也可以试试鼻梁增高器(就是夹鼻子的小夹子),每天上下捏完后,用小夹子把鼻子上面有点凹的那个地方夹起来一会。很有效哦!如果皮肤光滑夹不住,用面巾叠起来垫在下面好了。第二步: 将两手大拇指外侧相互摩擦,搓热之后,沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩 30 次左右,接着按摩鼻翼两侧的迎香穴 15-20 次。迎香穴位于鼻翼外侧 厘米处,疏通鼻子两侧经络,能提升气血,从而美化鼻形。二、眉、睫自助养护法 1、不是天然,胜似天然睫毛生长周期是 6个月,过后会脱落,长出新的睫毛。早晚坚持在睫毛根部涂抹维