增加自我了解：居哈里窗.ppt

增加自我了解：居哈里窗
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情商对任何人都非常重要，因为情商是与人相处的技能。与人相处是最重要的技能，只有融入社会才能从社会上获得资源和支持，才能获得成功。情商的基础是自知之明，怎样才能提高自知之明呢？很多人没有增加自我了解：居哈里窗
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情商对任何人都非常重要，因为情商是与人相处的技能。与人相处是最重要的技能，只有融入社会才能从社会上获得资源和支持，才能获得成功。情商的基础是自知之明，怎样才能提高自知之明呢？很多人没有这方面的概念，不知道从哪里开始。
实际问题
居哈里窗
解决什么问题？
自知之明情商的基础是自我意识，只有认清自己的才能认清他人
行动
1
问题
方案
WHY
这是个普遍现象。很多人都知道情商的具体内容和重要性，但对如何提高情商却感到无从入手。提高情商最重要的是提升自己意识，认清楚自己才有可能认清别人，认清别人才能和人较好地相处，才能将情商提到一个新的高度。
居哈里窗是提升自我意识的方法之一。
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认识自我的好方法是不断地开放自我，让更多的人帮助你认识自己。我们要将自己内心一些不属于隐私的信息放在阳光下面，通过他人的反馈来促使你提高自己。（JOHARI窗）
居哈里窗
居哈里窗
解决什么实际问题
居哈里窗情商的基础是自我意识只有认清自己的人才能认清他人
行动
问题
2
方案
HOW
开放我
Open
盲目我
Blind
隐藏我
Hidden
未知我
Unknown
我知
我未知
他知
他未知
1、有效地提高自我意识。
2、有助于改善人与人的沟通。
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居哈里窗
Section
居哈里窗
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开放我
居哈里窗
自己知道+他人知道
我知他知
自己知道别人知道了解和评价自我的依据
开放我
盲目我
隐藏我
未知我
开放区（我）
公众区（我）
左上角区域称为开放我或公众我，这是自己清楚别人也知道的部分。比如你已经公开的信息，包括外貌、性格、婚否、职业、生活居住地、能力、爱好、特长以及成就等等。开放我的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度以及其他人对你的关注度等。
开放我是一个人最基本的信息，是了解和评价自我的基本依据。
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盲目我
居哈里窗
自己未知+他人知道
我未他知
自己不知道别人知道意味着自我反省高低
开放我
盲目我
隐藏我
未知我
盲目区（我）
背脊区（我）
右上角区域称为盲目我或背脊我，属于盲点区域。这是自己不知道而别人知道的部分，所谓当事者迷旁观者清，这部分内容可以是一些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺他人但转眼间就忘得干干净净；也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，如果别人不告诉你，你本人无法觉察。
盲目我的大小与自我反省的能力有关，内省越强盲点越少。
熟悉并指出你“盲点”的人往往是关爱你的人，虽然他们会挑剔你，但当他们给你反馈的时候，你应该用心聆听。
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隐藏我
居哈里窗
自己知道+他人未知
我知他未
自己不知道别人知道意味着自我反省高低
开放我
盲目我
隐藏我
未知我
隐藏区（我）
隐私区（我）
左下角的区域称为隐藏我或隐私我，属于逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分，与盲目我正好相反。就是我们常说的隐私，留在心底不愿意或不能让别人知道的事实或心理。适度的内敛和自我隐藏是正常的心理需要，但是隐藏我太多，开放我就太少，就无法与外界进行真实有效的交流与融合。
心理承受能力强，自卑，胆怯，虚荣或虚伪的人隐藏我会更多一些。
隐藏我压抑了自我，也令周围的人感到压抑，容易导致误解和曲解，造成他评和自评的巨大反差，成为人际交往的迷雾与障碍，甚至错失机会。
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隐藏我
居哈里窗
自己未知+他人未知
我未他未
自己不知道别人知道意味着自我反省高低
开放我
盲目我
隐藏我
未知我
隐藏区（我）
隐私区（我）
右上角区域称为“盲目我”，也称为“背脊我”，属于盲点区域。这是自己不知道而别人知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清”，这部分内容可以是一些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺却转眼间忘得干干净净；也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，如果别人不告诉你，你本人无法觉察。
盲目我的大小与自我反省的能力有关，内省越强盲点越少。
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了解自我
Section
居哈里窗
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了解自我
居哈里窗
自认为 = 真正的
3
行动
问