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你知道怎样爱护脚吗
林 迪 承担着身体全部重量的双脚,经常过着被人忽视的生活。只有当它们受伤或生病时,才引起人们的关注,并向医生求助。其实,如果平时注意,大多数脚病是可以避免的。
运动员脚(也称香港脚)是由于体内的真菌作你知道怎样爱护脚吗
林 迪 承担着身体全部重量的双脚,经常过着被人忽视的生活。只有当它们受伤或生病时,才引起人们的关注,并向医生求助。其实,如果平时注意,大多数脚病是可以避免的。
运动员脚(也称香港脚)是由于体内的真菌作用于潮湿、阴暗的脚底皮肤引起的。只要保持干燥,一般就可以治愈,但有时也要用药,一般药房里的喷洒药水比药粉更有效。如果用这种药水仍治不好,就要考虑是否其它细菌感染,应即就医。
鸡眼和胼胝是由于过分的压力引起的。在妇女中较普遍,主要是因为高跟鞋长期把脚尖压向狭窄的鞋头所造成,皮肤受到压力便慢慢变厚而形成鸡眼和胼胝。由于它们压迫正常的肌肉和神经,比较疼痛。刚长不久的鸡眼或胼胝,可用浮石每周磨一两次,这样可以减轻症状和使之不再发展,但不能根治。不能轻易用刀剪修脚。用药膏耐要小心,因为药物中可能有刺激或破坏组织的成份。
疣是另一种使人头痛的脚病。它们一般都被压平了,所以看起来并不象疣,但它们是传染的,可以发展到别的部位。应到医院用冷冻、电灼、腐蚀等方法烧掉它。
有人的脚趾甲长入脚里。这只要将脚指甲剪平而不要剪得太短即可避免。有人由于趾骨以过分的弧度压迫趾甲,使它们戳进两边软组织中,此时就只好请医生作手术了。
脚拇趾痛主要因长时间的站立引起。有的由两于脚承担的重量不平衡所致,解决的办法是用软鞋垫。鞋垫对后跟痛也有帮助一一长跑运动员和穿平底鞋的常有后跟痛。
如果脚趾因踢伤或其它碰伤而疼痛,此时可把脚抬高,敷上冰块帮助消肿,也可敷上冰袋,用橡皮袋稍为压迫。但冰袋敷20分钟后,要间隔20分钟再敷。在受伤后的头24到48小时脚最好经常保持抬高状态。要是变形或发青紫色,应