想法不同心情不同
换个角度
冬冬:期中考试没考好,双休日写完作业我想上网,可是妈妈总不让,真郁闷啊!
圆圆:我一回答问题,心就跳得厉害,我真没用。
方方:每当我做错事情,都觉得很难为情,不愿意承认错误,太丢人了!
(改变想法,转移注意力)
(自我激励,直面烦恼)
(自我肯定,积极心理暗示)
尽管(烦恼事),
但是(换个角度)。
换个角度
幸福拍手歌
如果感到幸福你就拍拍手, 如果感到幸福你就拍拍手,
如果感到幸福就快快拍拍手呦, 看那大家都一起拍拍手。
如果感到幸福你就跺跺脚, 如果感到幸福你就跺跺脚,
如果感到幸福就快快跺跺脚呦, 看那大家都一起跺跺脚。
如果感到幸福你就拍拍肩,
如果感到幸福你就拍拍肩,
如果感到幸福就快快拍拍肩呦, 看那大家都一起拍拍肩。
你不能左右天气,但你可以改变心情;
你不能选择容颜,但你可以展现笑容;
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能预知明天,但你可以把握今天;
你不能样样顺利,但你可以事事尽心。
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