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自律的人有多可怕?
有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。而大多数人俨然已经成 为后者。年纪不大，却总是怨天尤人，唉声叹气；为现状焦虑，却没有勇气和 毅力去改变自己；做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去 整日抱着手机自律的人有多可怕?
有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。而大多数人俨然已经成 为后者。年纪不大，却总是怨天尤人，唉声叹气；为现状焦虑，却没有勇气和 毅力去改变自己；做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去 整日抱着手机，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍；没有特 别的兴趣爱好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视 现在的你是否 也像这样：生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，为未来焦虑，但依旧毫无方向和意 义地虚度时光。曾经以为做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯， 不自律成了生活的常态，我却越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。当懒惰慢 慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。
王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰 是解决人生痛苦的根本途径。
01 篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”
他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉 矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然 没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但 我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果
来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。
一年 365 天，每天早起 1 小时，你就拥有了 365 个小时的高效时间。
作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右 起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进
入工作，不能拖拖拉拉。”
而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。
很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每 一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。
对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如 就慢慢来。尝试着早起15 分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己 喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。
02 生活中不乏有这样的人：
身体肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但他却从 未想过自己拥有改变现状的力量；总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板的压 榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；羡慕别人生活的 人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整 日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。
说到底，这是一种逃避现实，不成熟的表现。
一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样 别人的生活与你也无太大关系。
一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与 自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。
正面接纳自己的不完美。每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些 不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地