6大饮食提升宝宝免疫力
宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病.
6大饮食提升宝宝免疫力
宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病.
水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，，水分蒸散流失多，,新陈代谢旺盛，免疫力自然进步。（精品文档请下载）
黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适宜推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子假设不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易承受了。（精品文档请下载）
菇类
最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。（精品文档请下载）
糙米、薏仁
五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素Ｂ和Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。（精品文档请下载）
蕃茄
蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、
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