建始一中篮球选项教学教案.docx

建始一中篮球选项教学教案
课次：2授课时间： 授课老师： 刘煦峰，夏立新 授课班级：2017级4个教学班
课的内容:学习挪动技术(起动、变速跑、变向跑、)
学习原地运球技术(高运球、低运球）
学建始一中篮球选项教学教案
课次：2授课时间： 授课老师： 刘煦峰，夏立新 授课班级：2017级4个教学班
课的内容:学习挪动技术(起动、变速跑、变向跑、)
学习原地运球技术(高运球、低运球）
学习原地单手肩上投篮技术
课的目的任务：初步掌握熟悉球性、控制球练习方法
根本掌握篮球挪动根本技术
根本掌握篮球高，低运球技术
初步掌握原地单手肩上投篮技术
培养学生灵敏，协调等身体素质

课的部分
时
间
次
数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15
分
钟
一，值日生整队集合，报告出勤人数
二，师生问好，登记考勤
三，提出篮球理论课学习要求
四，宣布本次课的内容，任务
五，安排见习生
六，准备活动
（一）慢跑
(二)活动关节8＊8拍/节
（三）原地熟悉球性，控制球练习
教学任务:初步掌握熟悉球性，控制球的练习方法
1，胸前指拨球30次
2,单双手抛接球20次
3，腰膝绕环接球20次
4，胯下接球10次
一．集合队形
要求：快,齐，静，球有序放置
安排见习生见习
二,准备活动
（一)学生成一路纵队绕球场慢跑3圈
(二）原地成体操队形站立，依次活动上下肢，躯干
要求：充分活动全身各关节
(三）原地体操队形一人一球练习
要求：认真练习，努力控球,减少失误
5,胯下绕“8”字10次
基
学习挪动技术
(一）教学任务:根本掌握挪动技术的动作方法
（二）概念：挪动是篮球运动中为了改变位置,方向，速度从而争取高度和空间所采用的各种脚步动作的总称
一,教学步骤
1，讲解队形
2，简介挪动的槪念，分类，应用
3，讲解根本站立姿势，起动，变向跑，变速跑
本
部
分
（三）动作方法和要点
1，根本站立姿势
动作方法：两脚前后或左右开立，间隔 和肩同宽,身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方，防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽，屈肘降低重心，含胸两臂张开
动作要点：屈膝,降重心，抬头,目视全场
2，起动：向前起动时上体快移重心,一脚用力蹬地，另一脚迅速向前跨出,向侧起动时要向侧挪动重心
3,变速跑:跑动中加速时，上体微前倾,前脚掌短促用力蹬地,步频加快,同时用力摆臂，减速时，步幅适当加大，上体伸直，前
4,完好示范
（二）练习方法
1，根本站立姿势，学生分两列横队练习
要求：自然大方
2，起动，学生于端线成二列横队听老师口