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体育舞蹈体育论文
一、下肢长度与一般人相比要长
经常训练的学校生通过体育舞蹈的伸、拉、提等动作的重复熬炼，尤其是一些经常使用脚尖的动作更是增加了学校生的下肢长度，使得下肢比不进行体育舞蹈熬炼的一般孩子较长。保持漂亮的下肢长2
体育舞蹈体育论文
一、下肢长度与一般人相比要长
经常训练的学校生通过体育舞蹈的伸、拉、提等动作的重复熬炼，尤其是一些经常使用脚尖的动作更是增加了学校生的下肢长度，使得下肢比不进行体育舞蹈熬炼的一般孩子较长。保持漂亮的下肢长度对于强化体育舞蹈学员的运动力气和塑造形态之美有着直接的作用，从完成动作的动力学原理来说，较长的下肢可让体育舞蹈选手表现出更加开阔的步伐、起伏错落有致的升降左右移动及灵敏多变的方向转换；另外从动作形态美的主要表现形式来说，较长的下肢也有利于塑造直立昂扬的体态。
二、增加呼吸系统和扩充肺活量
时下流行的学校生体育舞蹈相对来说运动强度适宜，并不像专业的竞赛那样高强度、大规模的训练。适宜适度的训练可以使学校生的心血管系统以及呼吸系统功能得到加强，具体表现是在静态测量时，心率和呼吸频率较平缓、血压的指数增加，肺活量增大，心肌肌红蛋白含量增多，单位心肌养分性粗大有力。血液输出量增加也就提高了氧气的利用率和功能效率，提高了学校生心血管和呼吸系统的功能。带来的好处就是呼吸器官机能良好变化，较大的胸廓保证了呼吸肌收缩的力气和收缩幅度的加大、肺活量增加，也保证了学校生在运动时充分的氧气供应，能活跃大脑细胞，削减突发的晕倒等状况消逝。
三、改善身体速度及耐力素养
学校生通过体育舞蹈的训练，改善了身体机能，提高大脑皮质运动中枢兴奋和抑制的转换力气，加强了各肌群之间的协调协作关系，改善了身体肌肉的供能状况，从而会提高身体整体素养。而身体素养又是学校生把握运动技术，提高运动成果的重要基础，学校生通过体育舞蹈的训练证明身体素养有着较为明显的提高。体育舞蹈对于提高孩子腿部力气和小腹部力气较为明显，这一点与身体形态的转变也是相全都的，正