绿色工作你会吗? --职业养生体验课
中医基础:阴阳学说
天人合一
形神兼养
阴阳平衡
9-11
7-9
11-13
13-15
15-17
5-7
17-19
3-5
1-3
23-1
19-21
21-23
五月
四月
六月
七月
八月
三月
九月
二月
正月
腊月
十月
十一月
天人合一之气血运行
昼夜气血运行50周,运行一周28分钟48秒
昼夜13500息,
昼夜79200脉动,每分钟55脉动
=1息=
人与自然、人与社会、脏腑之间的阴阳平衡
阴阳平衡是健康的基础!
暴怒后
思虑过度
多疑
幻想
……
产生的精神内伤
形:精、气、血、津液、脏腑、骨肉、皮毛等
久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
心--神—行为能力
肺—魄—判断能力
肝—魂—决策能力
脾—意—情感与沟通能力
肾—志—目标与方向感
精神内伤
身必败亡
正心安神
怡情养性
脏腑与气血之间的和谐关系决定了健康水平
阳
太阳
男
火
天
快
轻
阴
月亮
女
水
地
慢
重
阳
光明
表面
单数
高亢
男性
雄性
阴
阴暗
内里
双数
低弱
女性
雌性
阴阳平衡是健康的基础!
阳
上
前
大
刚
强
单
表
外
多
阴
下
后
小
弱
柔
双
里
内
少
阳
上半身
背
体表
六腑
气
表征
实症
热症
阴
下半身
腹
体内
五脏
津液
里症
虚证
寒症
阴阳平衡是健康的基础!
《尚书·洪范》记述的是周武王与箕子的对话,其中谈到:「五行:一曰水,二曰火,三曰木,四曰金,五曰土。水曰润下,火曰炎上,木曰曲直,金曰从革,土爰稼穑。润下作咸,炎上作苦,曲直作酸,从革作辛,稼穑作甘。」
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