武术教案.pdf

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分
掌 5．按组集体练习，教师纠正共同错
四、学习武术压腿方法 误
正压腿 要求：动作正确，出手迅速。

侧压腿
结 一、放松操 2 节
二、课堂小结
束
1．课堂组织情况
部 2．技术学习情况
分 三、布置课下练习内容
四、师生互行抱拳礼再见
小
结武术课时教案
课次 2 上课时间
教材 1．复习长拳基本手型
内容 2．学习长拳基本步型，弓步冲拳、马步冲拳
课的 1．通过复习，使学生熟练掌握长拳手型和手法的要领与要求；
任务 2．初步掌握武术长拳基本步型。
部分 教学内容 教法措施


一、课堂常规 组织：全班学生成二列横队站立
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好 ×××××××××

准 3．宣布课任务
▲
4．安排见习生，检查服装
要求：
二、慢跑 800 米
1．严格遵守课堂纪律和要求
备 三、游戏
游戏名称：按数组合 2．上课要求运动服、鞋

游戏规则：略 3．见习生认真观摩，进行适当活动
部 四、徒手操 （4 x 8 拍 ） 4．四列横队成体操队形散开，教师
1．头部运动 2．扩胸运动 领做，学生集体跟做。

3．体转运动 4．体侧运动 5．四列横队
分 5．踢腿运动 6．腹背运动 教法：教师示范并领做，口令指挥，
7．腕踝关节 8．膝关节
学生按节拍进行跟做。
五、专项基本功 要求：精神饱满，认真做好身体各
1．原地正压腿 肌肉群和关节准备活动，预防发生
2．弓步压腿 运动损伤。
3．仆步压腿一、武术基本功练习 组织：成四列横队进行练习
（柔韧活动） ×××××××××
1、正压腿 ×2 ×××××××××
基 2、侧压腿 ×2 ×××××××××
3、正压肩 ×××××××××
4、侧压肩