教练技术导师训练手册.docx

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教练技术导师训练手册
教练技术导师训练手册6
课程名称：心灵探索工作坊
对　　象：生命中寻求突破的人
人　　数：的人比较好，因为讲完可以不算数
2分钟你怎么参与的？
看看自己生活中的影子，被动的、主动的······沉默、敷衍 还是泛泛而谈？
不探讨对错，好与坏，应不应该，这2分钟你在冒险吗？去找一个男士，
去说等于冒险吗？开始留意到，可能有冒险，可能没有
你愿意的诚实的去开放自己吗问自己：唉，我是这样参与的
是不是每一次行动都会创造效益，为什么？
行动有没有为你创造效益呢这样的结果是你要的吗
为什么会有这样的结果，有时我们也会采取逃避的方法
逃避的办法：（板书）
　　主观、胆小、理由、懒惰、拖延、贪婪、逃避、不投入、缺乏信心、太多顾虑、沉默、封闭的怀疑、自杀、沉默、麻醉自我、拒绝、装傻、装病、吸毒
胆小是理由，可以让自己不去冒险的理由。
把以上两张贴在教室中央，我假装什么都不知道。你打算如何对待你付出的时间及金钱
例子：打麻将，1元赌注与10000元的赌注的区别。
４：课程守则宣读（３０分钟）　方式：交流启发
目的：让学员了解守则，从守则对话中让他们了解到自己的现状
宣读课程守则，承诺自己能否遵守。
在课程开始以前，要为你们做一个类似于安全带的动作，会读出十二条守则，守则的目的，是让你获得最大的收益和回报
每一条守则，你们可以举手问，需要你理解和承诺遵守。
读完以后同意承诺者起立。
处理异议：急于表达自己观点时候就忘记听别人的话语（让学员看到生命中更多的可能性）
注意要点：启发学员看到自己对规则的感觉，不要与学员争辩，每条重复两遍以上
５：课间休息（１０分钟）　方式：自由活动
６：信任行（５０分钟）　方式：练习、交流、分享、讲述、启发
目的：让学员了解到事物的真实性来自于自己看问题的角度
二人对话练习说明：
这是一个关于诚实的练习，（让你了解到你在生活当中是怎样跟别人去相处的，你的人际关系是怎样的）
我信任你 我不信任你 我不肯定 我懒得说
走到在场的任何一个人面前，四选一，你可以找到现场的每一个人。
不需要说任何其他的话，不需要有身体的接触 ，先目光接触，看着对方的眼睛
　　练习进行２分钟
*自我确认：
　　关闭灯光
我知道真诚的和别人交往可以加强人际关系。但是在今天我是如何投入的。
从１－１０确认自己投入的程度
有没有发觉你在用应酬的方式，你诚实吗？这为你创造了什么样的结果。
重新一次对话练习，进行２分钟
分组分享2分钟
结果：为什么在同一个环境中同一个人会产生不同的信任结果？
　　论点：是我们带着过去的观念去判断，产生感受，我们都会带着一幅眼镜，眼睛的颜色决定了我们的判断和感受（板书：画眼镜）
例子：白天戴着太阳镜出去郊游，中午进去一个餐厅忘记摘下眼镜，我们就会说餐厅太暗了。
生命是由一连串的事情组合而成的
第一次摆凳子练习计时（在为自己创造效益的结果。）
阶段总结（板书）
总结
事情
挫折
判断--用过去的信念去探测未来--感受体验--自动化的反应———验证这是挫折。
为什么？
你原有的信念和观点过去的经验。
我们会不断为了维护自己的观念而去付出，结果通常是我们创造的
我们通常都会去做一些事情证明我们是对的。以我所相信的，我们就会认为是对的
四次离婚的女人—男人是不诚实的，每次都在婚姻生活确认自己的经验，
两种角度思考
先生回家晚了
Ａ女士的信念：丈夫是忠诚的
感受：担心、挂念、
行动：回来后拥抱，热饭，关心
结果：丈夫感动，更加忠诚。就算丈夫有外遇，也惭愧，从此不敢去搞女人了。
Ｂ女士的信念：丈夫是不老实的
感受：烦躁、气愤、无奈
行动：责骂、审问、埋怨
结果：丈夫生气，被冤枉，如果有外遇，觉得理所当然，结果就真的有外遇了
#超车的例子：
　　当我们觉得女人开车不行，遇到驾驶保守的车子时，我会说前面车子一定是女人开的，超车看见后
如果是女人我们说：你看，女人就是这样的
如果是男人我们说：你看，这男人开车像女人
当我们早上起来，我们对自己说我们要精神点，我们会否说到公司去把事情做砸吗？
我们有很多观点，而且这些观点是会串联在一起的。（画圈圈小人）
这些观点把我包围住，不断缩小我们的空间只是为了证明我们的观点是对的直到没有出路，没有灵感，我们不断争取证明我们的观点圈是正确的，但是又渴望在圈子以外可追求到的事情，因为在圈子中会感到安全，有安全感。