篮球选项教学课时计划一.doc

篮球选项教学课时方案一
课次
2
教材
内容
根本姿势、起动、双手胸前传接球
学
习
目
标
，加强组织纪律性。
2。初步学习篮球持球根本姿势、起动、双手胸前传接球的根本动作概念.
3篮球选项教学课时方案一
课次
2
教材
内容
根本姿势、起动、双手胸前传接球
学
习
目
标
，加强组织纪律性。
2。初步学习篮球持球根本姿势、起动、双手胸前传接球的根本动作概念.
，促进身体协调开展。
 
课的
部分
教学内容及手段
组 织 教 法
时间
开
始
部
分
1。体育委员整队集合，报告人数.
2。检查服装.
3。宣布本课内容任务。
4。安排见习生.
组织:
＊**＊***＊****＊
＊*＊＊*＊*＊＊*＊*＊
**＊＊***＊****＊
＊**＊＊＊＊*＊＊＊＊＊
3`
△
要求：快、静、齐。
准
 
 
备
 
 
部
 
 
分
一、  起跑练习。
二、简易球操。
1。指尖拨球。
。
。
.
5。腹背放地上球然后从后面拿起来。
 
组织：一路纵队绕篮球场跑.
要求：队伍整齐，精神饱满。
组织：＊＊*＊***＊＊*＊**
*＊＊*＊*＊**＊*＊＊
△
教法:老师前面领操，喊口令，学生跟着练习.
要求：动作到位。
8`
基
 
本
 
部
 
分
一、  学习根本姿势(准备姿势)
:根本姿势是攻守技术动作的根底,也是各种技术动作的根本环节,保持正确的根本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开场。
组织:二列体操队形。
教法:
1。示范技术动作。
2。讲解该动作用处及动作方法.
3。学生练习。
A．模拟练行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。
3。易犯错误及纠正方法。
(1）重心高.
纠正方法:强调屈膝约135度,加强腿部力量，养成在球场上降低重心的习惯。
B．根本姿势练习.
C．持球根本姿势练习。
，纠正错误动作。
要求：认真观察老师动作,重视根本姿势练习。
基
 
 
 
本
 
 
 
（2)上体过于前倾,全脚着地。
纠正方法:注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。
二、学习起动
：
 
 
 
 
组织：二列体操队形.
教法：
1。老师示范，讲解起动的用处，动作方法，动作要领。
 
 
部
 
 
 
分
 
(1）上体向挪动方向前倾，挪动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。
（2）起动后的前3-4步要短促，蹬地要有力.
2。及犯错误及纠正方法：
（1)起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。
纠正方法：练习时老师先喊“预备”检查学生是否保持根本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的根本姿势。
（2)起动时没有移重心。
纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。
三