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拒绝零食诱惑
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什么是垃圾食品？
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品点32分，星期四
制作辣片的色素添加剂
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封存、加工色素添加剂
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垃圾果冻制作过程
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成品垃圾果冻出炉
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垃圾三无汽水制作过程
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添加各种色素、香料
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回收的废旧饮料瓶
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加工好成品
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加工好的成品汽水上市
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用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料？
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看一看这些小食品的配料吧！
这些“香精”，“色素”等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害极大，所谓的“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。
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再看一看这些“美食”的制作吧！
制作过程及其简单，无任何卫生防疫措施，食品原料上带有很多细菌甚至病菌！
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看看零食
口味适学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。
满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！
世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……
湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡……
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吃零食的危害
学生处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校允许学生每日三餐以外吃点水果和喝点牛奶（但喝完的牛奶袋和吃完的水果皮无论在哪都不能乱扔，要入篓或入桶），能够为身体发育提供一定的能量和营养素，但多吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
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吃零食的危害
1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。
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吃零食的危害——分类析
（1）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（2）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（3）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（4）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
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（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
（7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
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吃零食的危害——结论
多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育
多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的心理发展
多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；
多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养……
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