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糖尿病人食谱及禁忌
糖尿病人的饮食禁忌： 篇一
1、易于使血糖快速上升的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰









糖尿病人食谱及禁忌
糖尿病人的饮食禁忌： 篇一
1、易于使血糖快速上升的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、易使血脂上升的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特殊留意，应当不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
3、甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。禁止吃甜食和很多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化汲取快，食用后将使血糖上升；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
4、花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用确定不利于体重的保持和血脂的限制，间接地影响血糖和血压的限制。
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糖尿病人的饮食食谱： 篇二
早上：一小碗小米粥（或者是燕麦粥、荞麦粥等），一个鸡蛋（蛋黄不要吃），一小份清淡的炒菠菜。










中午：可以吃一份荞麦面（或者菠菜面，高粱面，牛肉面等），能吃面就不要吃米。不要选择精细的面。假如血糖处于稳定状态，饭后一个小时之后，可以选择吃半个苹果或者柚子、梨等水果。
晚上：喝一份粥，吃一些青菜。
睡觉前：喝200毫升的牛奶。有助于睡眠，并且削减晚上低血糖的发生。
糖尿病人的饮食食谱(一周食谱 篇三
糖尿病人星期一食谱
早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。
午餐：米饭一碗（101克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。
晚餐：馒头1个（101克），盐水大虾，鸡片炒油菜。
糖尿病人星期二食谱
早餐：全麦面包片（50克），豆浆1杯（400毫升），茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。
午餐：烙饼2块（101块），口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
晚餐：米饭1碗（101克），鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。
糖尿病人星期三食谱
早餐：蔬菜包子1个（50克），米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。

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