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拓展训练心得体会
新华桥小学 王百鑫
2020年11月5日,我很荣幸的参加了由学校组织的拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅理解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活开工程中受益匪浅,感想颇多。
    拓展训练心得体会
新华桥小学 王百鑫
2020年11月5日,我很荣幸的参加了由学校组织的拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅理解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活开工程中受益匪浅,感想颇多。
     全体学员在培训基地，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后， 按照教练的要求，，并选选出队歌队徽和。在开场工程前和完毕工程后，我们都大声的唱队歌,喊队训，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练工程，需要每一个人的努力，,大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练工程. 目的一致,互相信任、团结协作
5号上午，我们首先在教练的安排下进展的是“高空断桥”工程。要求在9米高空从一块没有任何扶栏的板跳到另一块板，板的宽度大概有20cm左右。我在下面望着九米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米三的跨度,在平地上轻轻一跃也就应该过得去,，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多,当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？"尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了,就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了,为了不耽误团队太多时间,心一横，，成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个工程对人的体能要求并不高，最需要的那么是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
这个工程假设在平地做,任何人都能跳过去,一旦到了高空，就不是那么容易了。这是一项挑战自我的活动，我们红星队的每一位队员都很英勇，战胜恐惧心理，做到最好，断桥下，所有的队友都在呐喊助威,为上面的参加者鼓掌加油。这个工程告诉我们，在一个变化了的环境中，做一件在原来环境中并不困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励和自我的勇气激发。从这个单项训练的整个过程,我经历了恐慌—-英勇—-成功的过程，成功了后心里有说不出的快乐。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的,要创造条件，寻找时机,拓展训练的工程对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是宏大的。这个训练工程告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
     成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“
桥墩运人"我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹"。从这个团体工程中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被吞没了的朴实，看到了为达目的众人