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矫正懒惰习惯的方法.doc


文档分类:医学/心理学 | 页数:约5页 举报非法文档有奖
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矫正懒惰习惯的方法
懒惰是成功的绊脚石,在充满困难和挫折的人生道路上,懒惰的人习惯于等、靠、要,从来不想去求知、创造、拼搏、创造,最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进,朝着预定目的孜孜以求,才会到达光辉的项点,为此
矫正懒惰习惯的方法
懒惰是成功的绊脚石,在充满困难和挫折的人生道路上,懒惰的人习惯于等、靠、要,从来不想去求知、创造、拼搏、创造,最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进,朝着预定目的孜孜以求,才会到达光辉的项点,为此要努力抑制懒惰的习惯。
l、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯,改掉恋床不起的恶习。
2、树立劳动最荣耀的观念。在家里主动干一些力所能及的事情,帮助父母清扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日,不依靠别人,积极参加学校组织和各种劳动、远足活动,从而锻炼意志,磨练耐力。
3、,逐步养成不完成作业不睡觉的习惯,改掉“明日复明旧”的思想。
4、,做事勤劳的同学做为自己的典范,并请这位同学多帮助和监视自己。
5、又进步了,天天坚持检查自己行为,假设当天没有懒惰现象发少,就在当天的日记本上贴一面小红旗,说明进步了。只要坚持一至两个月,久而久之,就会养成良好的习惯.
6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上,每当觉察自己有懒惰的心理或行为时,就在小丑娃的脸上画一笔,或涂些颜料,久而久之.再看或丑娃丑陋的样子,就会提醒自己改掉懒惰的习惯.
总之,懒惰是一个人成功的大敌,战胜懒惰,战胜自我,才能不断地前进。
如何改掉学习懒惰,缺乏独立性的坏缺点呢?要想做学习的主人,就要从以下几方面去努力:
1.首先要充分认识到学习的重要性。当今是知识爆炸、剧烈竞争的时代,现代人的学习是终生的学习。不努力学习就赶不上时代的步伐,就无法生存开展。小学学习是终生学习的起点,从小不努力,不养成良好的学习习惯,会影响终生.
2.要从一点一滴做起,培养良好的学习习惯。要广泛阅读,读书时多问为什么;遇到难题时要独立考虑,不要轻易去问别人;做作业时要专心致志,做好作业才能玩,做事要有始有终、持之以恒;养成今日事今日毕、不拖拉的好习惯,不要让家长陪读;要养成课前预习,课后复习的习惯。
3.要结合自身情况,确定实在可行的学习目的,并制定出详细的学习方案。开场时学习目的不要定得太高,不然的话,就会因很难到达而失去信心。
4.选择一个跟自己学习程度差不多的同学,开展学习竞赛,互相帮助、互相促进、共同进步.

懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和细微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进展活动。同学们当中有些人的懒惰突出表如今日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的详细表现:
(1)不能愉快地同亲人或别人交谈,尽管你很希望这样做。
(2)不能从事自己喜欢做的事,不爱从事体育活动,心情也总是不愉快。
(3)整天苦思冥想而对周围漠不关心。
(4)由于焦虑而不能入睡,睡眠不好。
(5)日常起居极无秩序,无要求,不讲卫生。

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  • 时间2022-08-11