“疫情下的师生心理调适.docx

斜口小学 王祎花
2020年的春节，注定是一个难忘的假期，面对如此凶猛的疫情 和如此长的宅在家里的时间，儿童通常会有不适应和好奇的问题，如 何帮助儿童顺利地度过这段特殊的时期，我们需要做点什么呢？
今年6月我参加了上海铭师教育，聆听了迟斜口小学 王祎花
2020年的春节，注定是一个难忘的假期，面对如此凶猛的疫情 和如此长的宅在家里的时间，儿童通常会有不适应和好奇的问题，如 何帮助儿童顺利地度过这段特殊的时期，我们需要做点什么呢？
今年6月我参加了上海铭师教育，聆听了迟毓凯博士《疫情 下的师生心理调适之道》的讲座，迟博士从疫情下的人心变化， 危机后的心理成长，沟通中的影响策略几个方面来重点讲述，全 面的分析了问题，并进一步给出了解决方案，让我茅塞顿开，受 益匪浅。
目前对抗疫情的很多有效方式中，除了我们大家都比较熟悉的勤 洗手，戴口罩等方式以外，还可以通过积极情绪帮助我们战胜病毒， 缓解焦虑紧张的心理并提升免疫力。
第一步：直面问题，改变认知。
通过与病毒的对话，看到事物的另一个面，看到这件事请对我们 的提醒，反思我们的生活，产生对大自然的敬畏之心！同时引导学生 换个想法，从这个事件里，看到他带给我们的好处，比如更多的亲子 时光，比如从此养成了讲卫生的好习惯，再比如我们更加团结了，有 了更多关心彼此的话题，更多的绿色出行……
第二步：寻求支持。考虑作为青少年的贡献和价值，提升心理能 量，引入积极情绪。
主要从人际关系的意义，中国让的关系，同事关系，师生关系等 方面让我了解到，每个人都无法孤独地活着，我们是社会的一份子。 我们拥有很多身份。在家里，你是孩子，在学校，你是学生，而对于 国家而言，你就是公民。
公民意味着你不仅拥有国籍，也拥有权利和义务。而对于我们来 说，最重要的义务之一，就是通过遵守公共秩序而尊重他人的权利。
那么，以这次疫情的传播为例，如果人人都不只是想着自己，也 想着别人，戴好口罩、自觉隔离；如果人人都高度关注疫情的公开、 透明，人人都彼此提醒、支持！那么，我们也是这次战役出色的战士！
危机也是契机，生活就是功课！
最后，我想说，一切都会过去，但一切都不会被遗忘，也不该被 遗忘。