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女人补充雌激素,女人补充雌激素的方法
篇一：女人必看---怎样增加雌激素
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? ? ? ? 女人必看---怎样增加雌激素 (16) 下一篇：抢救车二十种常备... 并且其价格不高，烹调方法多种，适合长期服用。
白木耳一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。
◆莲实美容羹
原料：莲子30克、茨实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
制作：先将莲子、茨实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
成效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、茨实为健脾利水之品。
现代药理讨论芡实中含有美容必需的维生素A、
C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
篇二：食疗补充女性雌性激素
食疗补充女性雌性激素导读：月经推迟,月经量少，多半是雌激素削减惹的祸。吃药，西药简单产生副作用，中药 太麻烦又难喝。通过食疗，即可解决你的苦恼。1、再忙不忘喝水许多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以遗忘吃饭，但不能忘了 喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝 水可以排汗， 殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体安康和皮 肤弹性，每天的 8 杯水还是连续坚持喝吧!2、每天一杯豆浆想不漂亮都难大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素缺乏时，进展补充。女孩子们 假如想要青春常保就应当特殊重视大豆类食物的补充。尤其是进入 30 岁之后， 每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量， 由于大豆对雌激素的补充不行能即刻 表达出来，所以，大豆的补充应及早开头。3、当归山楂做水喝在发觉自己身体内的雌激素明显削减时，有一个小方法可以帮忙快速恢复： 从药店买来一些当归，每天放 10 克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果 了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入 40 岁时开头饮用，当成每天必 喝的茶，循序渐进，也可自然地补充慢慢削减的雌激素。4、不要遗忘蜂王浆想必在保健品层出不穷的今日，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯 自然的蜂王浆比那些合成的药物更安全安康。 每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性 激素，同时由于它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持 容光焕发就指日可待啦。5、炒菜选油有学问


葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜时放 入葵花籽油就可以不知不觉中进展雌激素补充了。 另外野生葛根核桃和松仁也是 亚麻酸的上好来源，可以常常买来吃。6、不同年龄段女性该如何保持激素平衡20—30 岁这个年龄段的女性正是青春焕发的时刻，她们有着充足的精神和体力。但是 过度的服用避孕药、 不良的作息习惯等都是安康的隐患。 在加强体育熬炼的同时， 还应当留意饮食规律，多补充养分，特殊是维生素 E 和维生素 C，由于在避孕药 的作用下这些养分元素会流失。 激素的平衡，最重要的还是要保证一个充分的睡 眠，一周最好要保持 3 个晚上 10 点钟前入睡。睡前不妨喝上一杯牛奶。30—40 岁正常状况下，步入 30 岁以后女人的生理已经发育成熟，激素水平较为稳定。 但是这个年龄的女性恰恰也是初为人母的时候，生了孩子后，体内的雌激素将会 转化为孕激素，就会消失阴道干涩、性欲低下等影响性生活和谐的“为难”。可 以补充适量的维生素 A 和维生素 D，对生殖安康很有好处。可在动物的肝脏、水 果、蔬菜、奶制品、鱼肝油中猎取。 分娩后女性在性生活生往往力不从心。除了激素的作用外，更多的是身体内 在的因素。医师建议，可以通过使用法国蜜莎丽尔对私处进展特别的护理，对女 性产后阴道干涩、 阴道松弛等具有很好的疗效。 其中的养分成分更能深层的调养， 全面调整激素的平衡。40—50 岁40 岁以后， 大多数的女性都已经进入了更年期。而更年期不行避开的卵巢功 能的衰退，雌性激素增多而孕激素下降，女性性欲增加而受孕率降低。此外，内 分泌的失衡会使女性消失脾气急躁、身材走形、失眠等病症，而最明显的特征就 是女性渐渐的进入年轻期，皮肤松弛、色斑泛滥。


到 50 岁左右，女性的肾上腺功能衰退，而肾上腺是全部激素的支出来源。 体内激素都会大幅度的削减， 这个年龄段的女性多见阴道枯燥，和阴道老