世界睡眠日国旗下讲话稿.doc

世界睡眠日国旗下发言稿
世界睡眠日是为唤起全民对睡眠重要性的认识而倡始的一项全世界性的活动，下边是给大家整理的世界睡眠日国旗下发言稿，仅供参照。
世界睡眠日国旗下发言稿篇1
各位老师们、同学们，大家清晨好，我是
世界睡眠日国旗下发言稿
世界睡眠日是为唤起全民对睡眠重要性的认识而倡始的一项全世界性的活动，下边是给大家整理的世界睡眠日国旗下发言稿，仅供参照。
世界睡眠日国旗下发言稿篇1
各位老师们、同学们，大家清晨好，我是来自
402
班的xx，今日我国旗下发言的主题
是给自己一个充分的睡眠!
你知道吗?为唤起全民对睡眠重要性的认识，
20**
年，国际精神卫生和神经科学基金会
将每年早春的第一天3月21日定为世界睡眠日。向来以来，人们对睡眠的重要性广泛缺乏认识。古书中记有闻鸡起舞，悬梁刺股，范仲淹连夜苦读等故事，仿佛人们以为，只有少睡眠，多学习才是正确的。但是，却不知充分的睡眠是我们学习的基础。
关于我们小学生来说，睡眠特别重要。
我们小学生正处在学习与生长发育的要点期，有一个优秀的睡眠特别重要。只有保持优秀的睡眠，学习效率才会高，我们才能更为精力充足的学习，汲取老师讲堂上的内容，才不会由于精力没法集中而浪费老师的心血和我们自己的时间。
自然反过来说，有优秀的睡眠需要我们珍惜白日的时间做保证，只有白日高效率地学习，才能使我们有充分的歇息时间。假如讲堂上注意力不集中，课后你就得加倍努力，假如自修时间你松松垮垮，你就一定比他人付出更多的时间，来达成相应的功课。这样你怎么能获取充分的睡眠呢?
常言说:睡好才能学好。睡眠专家研究以为，睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。前者有利于智能发育和脑力的恢复;后者则能促使身体的发育和体力的恢复。小学生正处于长身体和长知识的阶段，两种睡眠都不可以缺乏。这里其实不是说睡眠能长知识，而是说中小学生有了充分的睡眠，才会有充足的精力去学习，去接受新知识，使学习效率显然提升，达到事半功倍的成效;而搞疲惫战术只好事与愿违。可是，有好多人常常简单忽视这个问题，总感觉应当弘扬头悬梁，锥刺股的精神。要知道此精神可嘉，方法不行取，特别是在此刻讲究高效率、高产出的时代。
可见，那种睡眠会占用学习时间的想法是极其错误的，我们学生对这笔账要算得清楚，千万不要将睡眠时间搭进去。
先人所说的牺牲睡眠时间来学习不过教育我们要勤劳勤苦，不要浪费时间。只需我们保
证充分的睡眠时间，白日集中精力学习，即便不像先人那样熬夜，也同样能获得绚烂的成绩!
只有睡好了，才能学习好、身体好。因此，劝告广大的老师和同学们:变变观点，不要在睡前游戏、玩手机等，影响次日的学习与工作，全部，从今日开始，让我们给自己一个充分的睡眠吧!
同学们，让我们珍惜时间，精神充足地度过每天吧!感谢大家，我的演讲完了。
世界睡眠日国旗下发言稿篇2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家清晨好!
今日是3月21日，也是世界睡眠日，让我们一同来关注睡眠。据世界卫生组织调
查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全世界睡眠和健康计划于20**年倡始了
一项全世界性