生活方式与健康 演讲稿.docx

生活方式与健康_演讲稿
生活方式与健康_演讲稿 本文简介：
生活方式与健康_演讲稿一同学们，教师们，大家早上好!　　我从前听说过这样一句话，健康和财富就像1和0的关系，而日子就像一串数字，没有这个1，有再多的0也是没有意义的。因此，一个院士已经挨近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时重视训练，训练出了一个健旺的体魄。有些同学会以学习为理由，没时刻训练，实则不然。在这点上，我校高三同学为咱们提供了典范，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，咱们课外的时刻并不多，但是时刻是挤出来的，假如咱们把零星的课间时刻都利用起来，那也是相当可观。我期望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既训练身体又符合绿色出行的理念。
　　除了杰出的作息时刻和适当的训练，杰出的饮食习惯也是具有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃校园食堂预备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会形成养分摄入过剩。虽然校园食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是通过食堂师傅精心调配的，能确保一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着咱们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在校园用餐，就可以具有一个杰出的饮食习惯，确保自己具有一个健康的体魄。


　　身体是革命的本钱!当然，对咱们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，文明其精力，健旺其体魄。期望同学们能具有一个健康的身体，取得学习上更好的成果!
生活方式与健康_演讲稿二
神将自身置于日子磨砺和天然风波的陶冶 ,从中取得抵抗力与免疫力。对于健康的了解 ,随着 生物 心理 社会医学模式 的转变 ,对健康的要求 ,应是生理、 心理活动正常、 精力旺盛 ,对天然环境及社会环境有着杰出适应能力的状况上来。疾病是健康的对立面 ,具有一系列特征性状的病理进程。但是人体由健康到发生疾病 ,经常会呈现一个或长或短的过渡状况。


　　在快节奏的现代日子中 身心疲惫 使越来越多的现代人困苦不胜。它似病非病 ,人体处于既不归于健康 ,又难发现疾病的临界状况 ,即亚健康状况 ,它确确实实影响着咱们的日子 ,大大降低了咱们的日子质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状况的有效良方 ,从体育化的困境 ,体育运动势必是最佳挑选。其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境 ,并施加运动影响引起体内发生比较剧烈的生理反应 ,由此增强和改进体质体能。因此 ,它与使用其他多种保护措施、 保健品、 营养品的最大差异之处 ,在于它是以更加积极的进步精神 ,通过自身机能的主动变化 ,力求与外界环境之间取得平衡。这样造就的人类不再是