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花式跳绳比赛方案及计分方法

这篇《花式跳绳比赛方案及计分方法》，是无忧考网特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！
花式跳绳表演比赛规则
1、每单位选十人进行跳绳表演， 第1页 /总页数 4 页
花式跳绳比赛方案及计分方法

这篇《花式跳绳比赛方案及计分方法》，是无忧考网特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！
花式跳绳表演比赛规则
1、每单位选十人进行跳绳表演，必须有十人同时表演同一个动作的过程。
2、时间不得超过5分钟，超出规定时间倒扣2分。
3、自选音乐进行配乐。
4、规定动作：弹簧跳、滑雪跳、铃跳、横向分腿跨跳、拳击步跳、高抬腿。
5、除以上规定动作，每单位可从（一人跳绳带一人跳、两人用绳两人跳、交叉绳、长绳套短绳跳）任选两种进行表演。
6、整体编排要有艺术效果，可用解说方式让评委详细了解花样动作。二、比赛评分标准（共100分）
1、规定多年动作为每种花样10分，共60分。
2、自选花样两种，每一种20分，共40分。
3、以得分高低决出名次，颁发奖状奖品。
注意事项：
1、跳绳时，穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样的话活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。
2、跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动。



花样跳绳评分表
单位（班级）：
跳绳花样
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分数
得分
规定动作
弹簧跳
10

滑雪跳
10

铃跳
10

横向分腿跨跳（分合跳）
10

拳击步跳（踢腿跳）
10

高抬腿（骑单车）
10

自选花样
一人跳绳带一人跳
20

两人用绳两人跳
20

交叉绳
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20

长绳套短绳跳
20

最后得分
100

备注：规定动作打10分，最低6分；自选花样打分时，只在表演对应的花样中进行打分，20分，最低12分，保留两位小数。
（1）同步双脚跳
①“弹簧跳”
想象一下你就是一根单腿弹簧，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。
②“滑雪跳”
模