[关于减肥的文章]有关减肥的文章欣赏：减肥.docx

[关于减肥的文章]有关减肥的文章欣赏：减肥

：肥胖不是一件什么好事，现如今的孩子大多都营养过剩，帮助孩子减肥也是很有必要的，下面我们一起看看这篇《减肥》。










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：肥胖不是一件什么好事，现如今的孩子大多都营养过剩，帮助孩子减肥也是很有必要的，下面我们一起看看这篇《减肥》。

二十多年前，从报纸上看到一则消息，说北京地区中小学的胖太阳，即小胖子越来越多了，照此发展下去，势必影响青少年的身体健康。当时，我还觉得记者是杞人忧天，危言耸听，故意弄些噱头吸人眼球。没想到，转眼之间，记者的担心就成为活生生的现实。据有关方面称，目前我国城市中小学的胖太阳已高达30%左右。并严重地影响到了他们的学习和身心健康。我的儿子就是其中之一。
儿子像我，不择嘴，什么都吃，且吃得多。早晨吃小面，从来不是二两，都是三两，还要加个煎蛋，喝碗面汤，整得扎扎实实才离开桌子。到亲戚朋友家做客，他总是第一个动筷子，最后一个下席。家里好吃的东西，我们几乎都让给他吃之外，还经常给他补充各种营养品。像这种胃口好、又不忌嘴的人，十之八九都是大胖子。
人太胖了之后，一系列问题就接踵而至了。首先是瞌睡多，晚上一放下碗筷，如果电视又不好看的话，他在沙发上坐不到十分钟就会鼾声如雷。如果看书学习，瞌睡来得更快，那书似乎就是一件催眠工具。下午上课，他几乎是在昏昏欲睡之中度过的，被老师喊起来罚站成了家常便饭。上课打瞌睡，没弄懂学习内容，就完不成作业。如此这般，学习成绩固然好不了。一个学习成绩糟糕的孩子，老师、同学看不起，我们家长也脸上无光。其次是毛病多，一会心脏被压迫了，一会血管被堵塞了，一会膝关节又承受不了了。医生说，再不减肥，糖尿病、心血管疾病就来了，后果不堪设想。我们父母也告诫他胖了考不上大学，找不到工作。










孩子也知道肥胖有害无益，有弊无利，也希望有个好身材。所以，他对我们大人提出的减肥计划乐意接受。
第一招是仰卧起坐，练腹肌，去肚囊，缩腰围。每天早晚各做一百零一次。练了三个多月，不见明显效果。
第二招是跑步。多出汗，让脂肪顺着汗水流走健身专家理论。孩子每天晚睡一小时，我陪他去体育馆跑圈圈。节假日延长时间，加大运动量。可是，流出的汗水不知湿透了多少件衣服，其脂肪却原封未动，依然如故。
第三招是按摩，是电视上讲的快速减肥法，哪里有赘肉按哪里，立竿见影。孩子的脸庞、肚子、大小腿都按遍了，按红肿了。这次有了明显效果，