室内降温简易方法.docx

暑天室内降温的方法
果清凉解暑热。
一、 把叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内,每天两次浇水(同时浇湿叶子),气温可下降四到五度;
二、 在室内地板洒酒精:高浓度的酒精加四倍清水或七十五度的酒精兑水三倍,用拖把蘸混合的水酒拖地板,可降温暑天室内降温的方法
果清凉解暑热。
一、 把叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内,每天两次浇水(同时浇湿叶子),气温可下降四到五度;
二、 在室内地板洒酒精:高浓度的酒精加四倍清水或七十五度的酒精兑水三倍,用拖把蘸混合的水酒拖地板,可降温五到六度;三、将冰块放在盆子内置于电风扇前边或下面,让电扇的风吹着冰块,可降温七到八度。若没有冰块用一盆清水代替亦可。以上方法可根据自家情况选用或综合运用,当然是综合运用的效果好。
附其他的防暑方法:
一、 暑天尽量避免中午到下午三点外出、在高温下作业,防止中暑。要外出的话带上遮阳伞、搽防晒霜,避免被强烈的阳光照射。
二、 饮用夏桑菊等饮料,清热消暑。
三、 用荷叶、桑叶、淡竹叶、菊花、薄荷、藿香(亦可用其中的几种)煮水当茶饮用。有清热去暑湿的功效。
四、 吃西瓜、苦瓜、雪梨、柑橘等瓜五、用海带、绿豆、意米、大米(或沙谷米)、白糖,煮粥喝,清凉消暑湿。
六、在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵入,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射热辐射,就能使居室变得较为凉快。
炎夏如何使居室凉快高温季节是发病的高峰季节,人们历来十分重视夏季的生理卫生。然而夏日的心理保健也很重要,伏天中的心理卫生主要应注意以下几点:一是应用心理学原理战胜高温酷暑。藐视高温,确立战胜高温的信心,关键是不能怕热。望梅止渴事实上也是一种暗示作用,这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”,既然望梅能止渴,思寒也能降温消暑。避开热燥的颜色和景物,给人冷意的颜色有灰色、青色、蓝色、绿色等,给人以凉意的景色有:静静的池水,茵茵之绿地,青山、树林等。“心静自然凉”,这是对人们心理状态的总结,要热中求静,情绪要安定。二是注意夏季人际交往中的心理卫生。炎热和酷暑会使人的心情烦躁、不安,或者头昏脑胀,萎靡不振,工作效率下降。因此,夏天人的火气都大,不仅表现在家庭矛盾增多朋友间的争吵增加,陌生人之间的纠纷更易发生,行为不端的犯罪率也有增加趋势。所以注意人际交往中的心理卫生非常重要。首先自己要冷静,遇事要注意克服冲动情绪;其次是要正确对待别人的急躁和冲动,好言相劝,不要惹是生非;再次是注意防范,防范坏人的犯罪行为,也要防范别人的冲动行为,以避免不必要的伤害,或心理不悦。三是注意灾害和疾病情况下的心理卫生。夏季自然灾害和人为的伤害事件均易发生,疾病也容易流行。除心理上做好认真防范外,一旦发生灾害、伤害或疾病后,要努力减轻应激的强度,减轻自己的应激反应,并努力
做好应激状态下的心理卫生工作,确保自己的