女性五期保健课件.ppt

女性五期保健
寿光市人民医院
妇女的五个时期
青春期
怀孕期
分娩期
哺乳期
更年期
青春期
由于青春期是一个身心发育的特殊时期,此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。
因此青春期的保健知识是少女必须懂得并且付诸实践女性五期保健
寿光市人民医院
妇女的五个时期
青春期
怀孕期
分娩期
哺乳期
更年期
青春期
由于青春期是一个身心发育的特殊时期,此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。
因此青春期的保健知识是少女必须懂得并且付诸实践的。
一、乳房保健
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美,并为日后哺乳婴儿准备了条件。因此乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育的过程中出现一些现象可能引起女性的困惑和不安,例如是否佩戴胸罩,乳房发育不良,乳房过小或过大、两侧乳房不对称、乳房畸形以及乳房肿块的问题。
保健医生的建议
少女不应束胸,
千万不要穿紧身内衣。
束胸的多害处
1、束胸时心脏肺脏和大血管收到压迫,从而影响身体内器官的正常发育。
2、束胸会影响呼吸功能,正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行,才能保证人体正常的气体交换。而束胸后影响胸式呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身氧气的供应。
二、月经期保健
月经期间,因子宫内膜周期性脱落,形成创面。子宫颈口开放,很容易受细菌感染,必须注意经期卫生:
2、避免寒冷刺激,经期不要进行冷水浴、游泳、淋雨、进食冷饮冷食等,避免寒冷刺激,即使在夏天也注意这一点。
3、劳逸结合,注意休息。经期内要保证充足睡眠,不参加剧烈或震动性强的运动和劳动。
怀孕期
一、怀孕前期的准备
夫妻双方在受孕前应该做好以下准备
1、算准女方排卵周期,加大受孕机会。
2、在一个月内养精蓄锐,以提高精子与卵子的质量。
3、三个月内不能饮酒与吸烟。
4、注意饮食营养与起居卫生,即保证双方营养的补充,又不得临时性疾病
5、保持愉快乐观情绪,双方都有一种受孕欲望
6、注意受孕环境,当前,我国民间流行的“七不受孕”习俗即酒后不孕、过度疲劳不受孕、有病或病后初愈不受孕、情绪低时不受孕都是有道理
二、特殊情况受孕期间
1、口服避孕药的妇女最好在停药六个月后怀孕,因为避孕药中的雌孕激素对胎儿性器官会产生一定的影响,据测定雌孕激素从机体内排出的速度很缓慢,停药后六个月才能完全排出。
2、带节育环的妇女取环后要有2-3次正常月经后再怀孕。取环后,必须让子宫粘膜有一个恢复时间,从优生角度考虑,一般应来过2-3次月经后再孕
3、人流后的妇女应过一年后怀孕较为合适。因为妇女怀孕后身体各器官都会发生一些相应的变化,人流后这些变化完全恢复约需一年左右的时间
5、患葡萄胎后的妇女最好一年后再受孕,因为葡萄胎的有10%-15%的患者发生癌变。研究表明,葡萄胎的恶变,绝大多数在半年以内极少超过一年,故目前认为一年后怀孕较好。
6、酗酒后的妇女要20天后再孕。有人认为酒精在体内代谢很快,2-3天就可排出,不会发生胎儿畸形。其实只有受损的生殖细胞被吸收或排出后,才能避免胎儿畸形。而卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天。男子的精原细胞发育到成熟的精子需80天,所以受孕应选择女性禁酒20天后男子禁酒80天为宜。
孕期
为保护母婴健康及分娩顺利,怀孕期内应注意一下几项:
1、营养孕妇营养要充足,主副食要多样化,互相搭配,切记偏食。除去蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素外,应经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮、花生、核桃、芝麻、葵花籽等食物,怀孕初期易吃清淡可口食物,避免油荤过腻,略带酸味或咸味为好。怀孕后期饮食应少而精,少吃多餐,但营养不宜过多,防止过胖及胎儿过大,孕妇不要饮酒。
3、环境舒适。孕妇的生活环境宜幽美、安静、清洁、舒适,避免三废(废渣、废水、废气)及噪声、化肥、农药、一氧化碳等,卧室应通风,空气清洁湿润新鲜。孕妇不要吸烟也要避开吸烟者。
4、注意卫生,勤洗淋浴,不洗坐浴,每天清洁外阴,不要坐浴,生活规律,注意随气温变化增减衣服,少到公共场合,少走亲朋好友。更不要到传染病家串门。衣服应清洁、宽松、肥大,千万不要穿紧身内衣及勒紧腰带,谨慎用药,禁止性交,不做X光检查,特别是孕期的前三个月和后一个月,应绝对避免。
5、保护乳房,从怀孕四个月开始,乳头和乳晕应用温水擦洗,乳头凹陷和平坦者应每日用手向外牵拉,乳房过大或悬重者应戴乳罩支持。
6、做好产前检查,发现怀孕后及时到医院检查,怀孕后的前六个月应每月一次,从第七个月开始每两周检查一次,最后一个月每周检查一次,计算准确预产期,做好分娩准备。
1、注意产后适当休息,产妇经历了怀孕时的辛苦和分娩期