泡脚方子.docx

泡脚注意事项:
孕妇药浴泡脚时,可以候凉再泡,不要兑生水进去。
泡完以后就不能再着凉,刚泡完,毛囊是张开的,反凉后,反而会引起风
湿。
喝完酒之后,泡脚可以分解酒精,但泡澡不行。
女性经期可以泡脚,泡脚对缓解痛经有很好的作用。
泡脚注意事项:
孕妇药浴泡脚时,可以候凉再泡,不要兑生水进去。
泡完以后就不能再着凉,刚泡完,毛囊是张开的,反凉后,反而会引起风
湿。
喝完酒之后,泡脚可以分解酒精,但泡澡不行。
女性经期可以泡脚,泡脚对缓解痛经有很好的作用。
1、老年人:
舒经络,强筋骨
木瓜(是药店里的木瓜,不是超市里的木瓜),杜仲,鸡血藤,络石藤,骨碎补各50克。
做法:
煮沸后,熬半个小时,过滤把药渣倒掉(也可以先盛半碗,先喝)
作用:
老人每天晚上泡一泡,对老年人缺钙,腿脚不灵活都有很好作用。
2、中老人:
抗疲劳
当归,木通,鸡血藤,川芎,刘寄奴,两面针各 50克。
3、小孩子:
促进骨骼生长
桑枝,杜仲,桑寄生,狗脊,鸡血藤,虎杖各 30克。
瑶族泡脚可预防的疾病:
1/5
4、冬季风寒感冒
炙麻黄,细辛,荆芥,防风各30克,黄芩20克,忍冬藤30克,板蓝根30克,大葱连根须50克,生姜50克切片。一起煮,煮完之后就可以用来泡脚。
在泡脚的同时也可以用生姜和大葱,加点红糖,一起煮汤喝。
5、手脚凉冷及冻疮
鸡血藤30克,艾叶50克,防风50克,花椒40克,忍冬藤40克,干辣椒30克,桑寄生40克。
注意如果脚受伤,就要把花椒和干辣椒去掉。
有手脚凉冷及冻疮者,用此药方泡一次脚就可见效。
6、失眠:
川芎30克,夜交藤30克,五加皮30克,合欢皮30克,磁石60克,菊花20克,黄芩15克。
专家建议:
温水泡脚有助于促进睡眠,严重的失眠需要及时就医治疗。
7、缓解痛风
地龙,威灵仙,黄柏,川芎,天麻,络石藤,秦究,防风各 20克,杜仲15
克
8、治疗女性痛经
防风20克,月季花20克,五灵脂20克,延胡索20克,赤芍15克,没药10克,蒲黄20克,香附20克,当归20克,桃仁10克。
女性生理期可以泡脚,注意不要按摩足底穴位。可以在平时泡脚来预防痛
经。
8、舒缓高血压
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防风,夏枯草,桑叶,菊花,鬼针草,两面针,罗布麻各 20克,钩藤40
克。
中药泡茶喝治高血压的方子:
草决明15xx+生山楂10xx
9、泡脚治脚气:
苦参,黄柏,明矾,百部,木香,半边莲,夜交藤,功劳叶各 30克。
泡一周脚气就没有了。你知道自己属于热性体质、寒性体质、还是寒热杂交型体质吗?不分体质乱进补危害有大。阳虚的人有哪些表现?气短、乏力的人又是哪种体质,针对不同体质要如何调理?
辩别体质“7字决窍”
冷,乏,水,痘,胖(肥), xx,增。
中医认为,每个人体内,都有一把熊熊燃烧的生命之火。也有一汪清澈见底的生命之泉,这里的火和汪泉,就分别叫做阳和阴。
每分钟脉博次数,大于90次--偏热优质;小于60次--偏热体质;标准的脉博是72次左右。
寒性体质类型:
冷(怕冷),乏(乏力)
寒性体质主要表现:
分别是形寒,肢冷,背凉。
寒性体质里有分两类为怕冷和乏力。
怕冷主要是身体内的阳气不足,是阳虚。乏力主要是身体体内的气不够了,是气虚。