正确的坐姿写字姿势和握笔方法.docx

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正确的坐姿和握笔姿势
坐姿和握笔姿势的“三个一”:身体离桌子一拳,眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸,铅笔握好后要靠在虎口上,不能向上竖起。
就要上小学了,我们大班的小朋友们在练习握笔了,并且练习写字了。最近发现部1如有帮助欢迎下载支持
正确的坐姿和握笔姿势
坐姿和握笔姿势的“三个一”:身体离桌子一拳,眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸,铅笔握好后要靠在虎口上,不能向上竖起。
就要上小学了,我们大班的小朋友们在练习握笔了,并且练习写字了。最近发现部分小朋友写字的时候喜欢趴着或者歪着身子写,反正姿势不规范。俗话说“良好的开始是成功的关键。"乘着我们现在还是刚刚起步,我们老师和家长朋友要严格规范孩子们写字的坐姿及握笔姿势。
一、坐姿
头正:书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。
身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右。
肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。
臂开:两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写。
足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。
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写字姿势
头正身直足平眼离城面一尺手馬笔尖一寸胸富桌壕一举
握笔方法
拇指食指握笔杆
中指第一节艳住笔杆
无名福小指嘩助中埔
笔杆针后拿虎口
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是:
1、大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;
2、大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;
3、食指稍前,大拇指稍后;
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔;
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右;
6、捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;
7、执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心;
8、手腕伸直,不能勾手腕或向上翻手腕。
执笔写字,一点一画都应尽心尽力。写字姿势得体,人才感到舒适、灵便。姿势正确,松肩振臂,凝神静气,还有益于身体健康。坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。
执笔方法是:捏、托、垫、靠