2023最新中长跑说课稿6篇.docx

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中长跑说课稿
中长跑说课稿(一):
就课的资料来讲,中长跑是一节表达学生对跑这个人类根本潜力的一种再理解,是体育课教学中最根底的一节课,也是较为枯燥单一的一节课。对教材资料本身来讲,比拟单一、对学生而言比拟枯燥。但对学生身体素养成长的过程中,则是一节务必把握的、技术性的一节训练课。
教材的选取与分析:
依据学生身心的进展特点,多数为独生子女,吃苦耐劳精神较缺乏;怎样才能让学生对中长跑感兴趣呢本节课依据新课标目标统领资料和学生的生理及心理特点来安排教学资料我选取中长跑与排球正面双手垫球复习合理安排了上下肢运动负荷,以及选取学生相互协作的嬉戏作为教学资料,把单一、枯燥的资料尽量趣味化,选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣,把中长跑训练转换成趣味性强的一节体育课。
教学重点及难点:
重点:正确把握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点:正确了解耐久跑的体力安排方法,要求学生对自己体力有一个自我熟悉。
教学目标:
依据教学的实际以及学生的根本状况,结合新课程标准中培育学生体育意识的要求制定本节课的5点教学目标:
:透过本次课的学习,使90%以上的学生能够把握中长跑的技术;并且提高正面双手垫球的根本技术技能,
:透过练习、学法的指导,激发学生学习兴趣,并专心参加。学生能依据自身的状况,以及把握的方法来初步制定个人熬炼规划;
:使学生在练习中充分体验运动欢乐的心理感受,不断获得胜利感;
:在本节课的活动中身体充分得到熬炼,并在必需程度上增加个人体质,促进安康;
:使学生在尝试前进的道路中跨越障碍的潜力及不怕困难敢于竞争的潜力。
学生状况分析:
本节课的教学对象为本校初三1班,该班学生纪律好,争强好胜,把握技术的潜力较强,并且学生的运动气氛非常好,群众荣誉感强,敢于同别人竞争。但耐久跑是该班学生普遍不喜爱的工程,这次我利用几何图形进展耐久跑,并以竞赛的模式要求各小组为单位的团队在规定时间完成任务,转变枯燥的教学模式,在训练中,熬炼学生的耐力并熬炼学生的意志力。[说教法与学法]
学法:自主、合作、体验、探究、争论、评价等方法
教法:提问法、启发法、讲解法、指导法、鼓励法、嬉戏法、竞赛法
[课的过程分析]:
,导入新课
课前预备活动我采纳报数成团嬉戏,使课堂变得更加搞笑味性。教师以朋友的身份主动融入学生群体之中,学生上课的专心性被激发,在学生的情感自然表露的同时,增进了师生间的情感沟通,也同时起到了活泼气氛的作用。热身操练习环节中我让学生充分呈现她们的共性,依据以前教师所传授的方法进展自由预备热身活动,这样即避开了课堂中运动损害的发生又相对以前简洁枯燥的徒手操,更加使学生产生对学习的欲望。
2直观学习,进入新课
.这是本节课的重点和难点,在教师的讲解启发下,让学生合作学习,体验到观看探究学习选取方案、创新学习自评、互评的学习流程。
以每个排头作为各组组长,带着自己的组慢跑组成圆、椭圆、长方形。梯形等图形。,这样不仅仅能够培育小组骨干,而且转变了以往枯燥的教学模式。要求各组成员留意观看别人如何在最快的速度最短的时间之内把5个不同的几何图形跑完,观看了别人的练习,同时讨论出最好的方法,相互合作,把最好的方案拿出来。再分组进展竞赛。规定竞赛时间5至7分钟,看那一组组成的图案最多。在竞赛中,教师要时常进展提示途中跑技术和呼吸节奏方法,当好竞赛裁判。竞赛完毕后,教师和学生共同总结各组的状况,表扬优秀团队,鼓舞学生进展自我评价,激发学生自我熬炼的兴趣。
3复习排球,活泼课堂气氛
接下去的排球正面双手垫球我采纳的是分组练习,以复习为主,另外,在排球复习的设计上,我就利用软式排球来代替排球,一方面软式排球易于掌握,另一方面让学生探讨如何利用软式排球更好的完成技术动作。软排与排球的区分在于重量的不同,那么在练习过程当中,软排在下降的时候比排球下降的速度要慢,学生能够在这个时候做好充分的预备,把动作做好,到达了稳固动作技术技能,同时激发学生对排球运动的兴趣,
(挖掘学生潜能,培育学生创新精神)
以放松操为主,我设计让学生站成圆弧形跟随音乐做放松操动作时,教师仅仅扮演引导者主角,其余是学生自我创新的出色表演。
说课后反思
这堂课时时到处为学生搭建了表现和展现的舞台。以中长跑,排球为明线,以合作、创编为暗线绽开教育活动,采纳嬉戏竞赛方式不断拓展教学。在此过程中透过学生专心思索、实践,不断丰富课的资料和挖掘学生潜能,透过本节课的学常专心地参与体育熬炼。并且透过布置课后练习,实现课堂延长,节约课堂教学的有用时间,大大提高课堂效率。
中长跑说课稿(二):
各位评委大家好,这天我说课的课题是《中长跑》
[说教材]
说课资料:人教版九年级《体育与安康》教材《中长跑》
中长跑是体育课教学中最根底的一节课,也是较为单一、枯燥的一节课。就课的资料来讲,是一节表达学生对跑这个人类根本潜力的一种再理解。对教材资料本身来讲,比拟单一、对学生而言比拟枯燥。但对学生身体素养成长的过程中,则是一节务必把握的、技术性的一节训练课。
教材的选取与分析:依据学生身心的进展特点,多数为独生子女,共性很强,吃苦耐劳精神较缺乏;怎样才能让学生对中长跑感兴趣呢?本节课依据新课标目标统领资料和学生的生理及心理特点来安排教学资料我选取中长跑与排球正面双手垫球复习合理安排了上下肢运动负荷,以及选取学生相互协作的嬉戏作为教学资料,把单一、枯燥的资料尽量趣味化,选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣,把中长跑训练转换成趣味性强的一节体育课。
教学目标:
依据教学的实际以及学生的根本状况,结合新课程标准中培育学生体育意识的要求制定本节课的5点教学目标:
:透过练习、学法的指导,激发学生学习兴趣,并专心参加。学生能依据自身的状况,以及把握的方法来初步制定个人熬炼规划;
:透过本次课的学习,使90%以上的学生能够把握中长跑的技术;并且提高正面双手垫球的根本技术技能,
:在本节课的活动中身体充分得到熬炼,并在必需程度上增加个人体质,促进安康;
:使学生在练习中充分体验运动欢乐的心理感受,不断获得胜利感;
:使学生在尝试前进的道路中跨越障碍的潜力及不怕困难敢于竞争的潜力。
教学重点及难点:
重点:正确把握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点:正确了解耐久跑的体力安排方法,要求学生对自己体力有一个自我熟悉。
学生状况分析:
本节课的教学对象为本校初三2班,该班学生纪律好,争强好胜,把握技术的潜力较强,并且学生的运动气氛非常好,群众荣誉感强,敢于同别人竞争。但耐久跑是该班学生普遍不喜爱的工程,这次我利用几何图形进展耐久跑,并以竞赛的模式要求各小组为单位的团队在规定时间完成任务,转变枯燥的教学模式,在训练中,熬炼学生的耐力并熬炼学生的意志力。
[说教法与学法]
教法:提问法、启发法、讲解法、指导法、鼓励法、嬉戏法、竞赛法
学法:自主、合作、体验、探究、争论、评价等方法
[课的过程分析]:
,导入新课
课前预备活动我采纳报数成团嬉戏,使课堂变得更加搞笑味性。教师以朋友的身份主动融入学生群体之中,学生上课的专心性被激发,在学生的情感自然表露的同时,增进了师生间的情感沟通,也同时起到了活泼气氛的作用。热身操练习环节中我让学生充分呈现她们的共性,依据以前教师所传授的方法进展自由预备热身活动,这样即避开了课堂中运动损害的发生又相对以前简洁枯燥的徒手操,更加使学生产生对学习的欲望。
2直观学习,进入新课
这是本节课的重点和难点,在教师的讲解启发下,让学生合作学习,体验到观看探究学习选取方案、创新学习自评、互评的学习流程。
以每个排头作为各组组长,带着自己的组慢跑组成圆、椭圆、长方形。梯形等图形。,这样不仅仅能够培育小组骨干,而且转变了以往枯燥的教学模式。要求各组成员留意观看别人如何在最快的速度最短的时间之内把5个不同的几何图形跑完,观看了别人的练习,(86zw)同时讨论出最好的方法,相互合作,把最好的方案拿出来。再分组进展竞赛。规定竞赛时间5至7分钟,看那一组组成的图案最多。在竞赛中,教师要时常进展提示途中跑技术和呼吸节奏方法,当好竞赛裁判。竞赛完毕后,教师和学生共同总结各组的状况,表扬优秀团队,鼓舞学生进展自我评价,激发学生自我熬炼的兴趣。
3复习排球,活泼课堂气氛
接下去的排球正面双手垫球我采纳的是分组练习,以复习为主,另外,在排球复习的设计上,我就利用软式排球来代替排球,一方面软式排球易于掌握,另一方面让学生探讨如何利用软式排球更好的完成技术动作。软排与排球的区分在于重量的不同,那么在练习过程当中,软排在下降的时候比排球下降的速度要慢,学生能够在这个时候做好充分的预备,把动作做好,到达了稳固动作技术技能,同时激发学生对排球运动的兴趣,
(挖掘学生潜能,培育学生创新精神)
以放松操为主,我设计让学生站成圆弧形跟随音乐做放松操动作时,教师仅仅扮演引导者主角,其余是学生自我创新的出色表演。
说课后反思
这堂课时时到处为学生搭建了表现和展现的舞台。以中长跑,排球为明线,以合作、创编为暗线绽开教育活动,采纳嬉戏竞赛方式不断拓展教学。在此过程中透过学生专心思索、实践,不断丰富课的资料和挖掘学生潜能,透过本节课的学常专心地参与体育熬炼。并且透过布置课后练习,实现课堂延长,节约课堂教学的有用时间,大大提高课堂效率。
中长跑说课稿(三):
一、教材概述:
中长跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材,是广阔青少年熬炼身体、增加体质行之有效的手段,对培育青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋勉向上的精神有专心的作用。初中各阶段跑的各项教材,应侧重于进展人体有氧耐力。实践证明,中长跑是各项跑的根底。体育科学讨论证明,初中阶段是进展耐力素养的最正确时期。因此,应加强中长跑的教学和练习,并在此根底上,促进快速跑的教学,逐步提高学生的快速奔驰的潜力。
本次课的教学目标是:学生明白合理安排体力的方法,70%的学生途中跑时做到简洁自然,节约体力和加深呼吸克制极点现象,并使学生从战胜困难中得到乐趣。
本次课的教学重点是如何正确安排体力,教学难点是如何克制极点。
期望透过本次课的教学,使学生能运用所学的正确的跑的姿态,简洁自然的跑完全程。
二、学情分析:
我们都有明白,学生宠爱上体育课是不争的事实,但大多数学生可怕中长跑也是不争的事实,耐力差,怕苦、怕累、缺乏毅力,再加上我校没有田径场,在进展中长跑练习时有必需的难度。
三、教学过程:
在本次课的开头局部,透过嬉戏的方式进展预备活动,目的是为了使学生在学习中长跑之前,有一个开心的心情;调动学生学习的专心性,嬉戏的活动的强度不大,以免影响以后的学习。
根本局部由两个教材组成,一个中长跑,放在前半局部,另一个是柔韧性练习,前一个教材强度大,后一个强度小,贴合合理安排运动量的原则。由于本次课是《中长跑》的第一次课,为了使学生能克制畏难心情,削减练习的枯燥感,我采纳了越野跑的形式,由于我校的场地较小,但依据校园的地形特点,细心设计的跑的线路。其中有直线跑,有上坡跑,有绕障碍跑,避开单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺当完成全程跑的任务,我对班级学生进展了分组,潜力较强的同学在一组,潜力较差的同学在一组,且两组同学的要求也不一样,对较胖的同学,我实行用一位成绩较好的同学跟跑,进展不断的鼓舞,适当的时侯,拉他跑一段,让他体会全程的感觉,贴合区分对待的原则。
为了使同学们难明白合理安排体力的方法,我在不同的跑段,设置了不同的标语,如:匀速跑、放慢节奏、坚持住冲刺等,每位学生在望见不同的标语时,自觉调控节奏,合理的安排体力。
为了使同学们能克制极点现象,在极点到来的时候,我先用语言对他们进展鼓舞,其次,让他们放慢跑的节奏,加快呼吸,其他未进展练习的同学,在一旁呐喊助威,使他们顺当渡过极点难关。
在根本局部的后半局部,采纳的是柔韧素养的练习,透过柔韧素养的练习,进展身体各局部肌肉的拉伸,实际上也是对中长跑后的一种放松性练习,这种教材搭配属于放松性搭配,起到调整运动量的成效。