心脏病人的营养食谱.doc

心脏病人的营养食谱,太全了!!!
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心脏病
心脏病的简介
病症
病因
营养调理
注意事项
动脉硬化的心脑血管————黄色物质为大量的胆固醇,心脑血管病的元凶!
                                                                                  什么是心脏病?
心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎、心绞痛、等各种心脏病。
你对自己的心脏知道少???
心脏-人体“发动机”
●心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体,如同发动机之于汽车。

●如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话,一个人的一生中,心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳,那就意味着,一个人的生命终止了。

●心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,而我国,每年有几十万人死于心脏病。
心脏病的 早期症状
心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外,常常还有一些体表征兆。
◆呼吸:作了一些轻微活动时,或者处于安静状态时,出现呼吸短促现象,但不伴咳嗽,咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
◆脸色:如果脸色灰白而发紫、表情淡漠,这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色,这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色,则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
◆鼻子:如果鼻子硬梆梆的,这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿,表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外,红鼻子也常预示心脏有病。

◆皮肤:慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色,这与机体组织长期缺氧,肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色,说明心脏缺氧,血液中的还原血蛋白增多。
◆耳朵:心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现,这是因为内耳的微细血管动力异常,病症尚未引起全身反应时,内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶,极有可能是冠状动脉硬化所致。
◆头颈:如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋,如小指粗,很可能是右心功能不全。
◆肩膀:天气明明很好,左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛,这有可能是冠心病。
◆手脚:手指末端或趾端明显粗大,并且甲面凸起如鼓槌状,常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
◆下肢:中老年人下肢水肿,往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外,如果时常心悸、气喘,只有蹲位才得以缓解,这是紫钳性心脏病的特有表现。
重视胸闷与心慌
不少老年人对自己的一些症状缺乏认识,而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视,往往认为没什么关系,忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳调理时间。
病因心血管疾病的发病机理?
动脉粥样硬化(管壁增厚,管腔狭窄或闭塞,弹性降低或消失,整个血管变硬变脆)。
由高血脂、高血压、高血糖、血液粘稠、炎症、血流紊乱等引起。所导致的动脉内皮损伤与动脉粥样硬块斑,是全身性的,损伤的血管处于极度扩张或无力扩张的麻痹状态。
不健康的膳食习惯导致脂类物质摄取过多
心脏病与垃圾食品有关
加拿大研究人员20日发表报告说,全球大约35%的心脏病发作与油炸食品、盐渍零食和肉类有关。这再次表明,食用垃圾食品和动物脂肪能诱发心脏病。
不健康的生活方式导致外源性自由基剧增
从来没有一定量的身体活动;
运动过少:运动可以扩张血管,增强血管的弹性,还可以消耗能量,促进新陈代谢,而运动少的人,能量消耗比较慢,对心血管不利。
运动量太大;作息无律:应该睡眠而没有睡眠的时候,机体处于超负荷压力下,人体的肾上腺就采取保护行动,不断分泌激素,迫使血管收缩,血压上升,血液循环加速,以应付外来的压力。
压力:迫使心脏的收缩力增强,迫使血管的收缩力增强,使心跳加快,血压上升,加速血液循环,迫使养分尽快进入组织,以承受外来压力,长期下去,动脉血管壁就会失去弹性而硬化。
心脑血管病人,会因一个偶发因素突然离开人世,如突然受到惊吓、一个不幸的打击、或者摔了一个跟头……原因是因为这些偶发因素使病人的血管强烈收缩,使血液断流;或者当血管强烈收缩时,血管壁承受的压力过大,导致血管破裂而出血。
经研究,当一个人激动时,血管可能会100%收缩。
高发人群
、大于55岁的女性。
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4、糖尿病患者。
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